Шум заставит успокоиться? Как быстро прервать детский плач, объяснила психолог

Неожиданный звук или резкая смена интонации действительно способны на короткое время остановить плач ребенка. Однако такая реакция не означает, что малыш успокоился: его внимание просто переключается на новый раздражитель. Об этом «Известиям» рассказала практический психолог Татьяна Голдман.

Во время сильного эмоционального переживания у ребенка повышается активность участков мозга, связанных с возбуждением. Внезапный и эмоционально насыщенный сигнал вызывает ориентировочный рефлекс — автоматическую реакцию на изменение обстановки.

У детей этот механизм особенно заметен из-за высокой чувствительности нервной системы к новым раздражителям. Поэтому малыш на некоторое время перестает концентрироваться на причине слез и начинает обрабатывать поступивший сигнал.

При этом первоначальное переживание не исчезает. Ребенок не успевает осмыслить эмоцию и действительно успокоиться — его внимание временно занято чем-то другим.

По словам специалиста, значение имеет прежде всего не содержание сказанного, а резкость изменения звука. Неожиданный окрик, например, может сработать благодаря внезапной смене громкости и интонации. При этом аналогичный эффект способен вызвать и другое слово, если оно произнесено столь же резко.

Спокойный голос иногда не дает такого быстрого результата, поскольку не создает контраста с уже существующим эмоциональным состоянием. Однако это не означает, что громкий крик стоит использовать для прекращения детских слез.

Постоянное применение резких звуков может, напротив, усиливать тревожность и не помогает ребенку развивать навыки эмоциональной саморегуляции. Вместо этого психолог рекомендует мягко переключать внимание малыша: показать необычный предмет, изменить положение тела, взять ребенка на руки, предложить посмотреть в другую сторону или перейти в другое помещение.

При этом отвлечение не должно полностью заменять проживание эмоций. Если каждый раз прекращать детский плач исключительно переключением внимания, ребенку будет сложнее научиться распознавать собственные чувства и объяснять их.

Наиболее подходящим вариантом специалист считает сочетание двух подходов. В момент сильного эмоционального возбуждения ребенку можно помочь переключиться и снизить напряжение, а после этого спокойно обсудить причину расстройства и показать, что его переживания услышаны.