Врач рассказала, кому противопоказано интервальное голодание

Интервальное голодание может быть опасно для людей с расстройствами пищевого поведения. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-психиатр Екатерина Шахова.

Особенно такой режим питания противопоказан при булимии и компульсивном переедании. Длительные перерывы между приемами пищи могут усиливать цикл «голод — переедание» и провоцировать обострение.

Кроме того, интервальное голодание может негативно влиять на состояние желудочно-кишечного тракта, поскольку не учитывает индивидуальные особенности здоровья.

По словам врача, при лечении расстройств пищевого поведения важно восстановить регулярный режим. Обычно он включает три основных приема пищи с интервалами около четырех–пяти часов и дополнительные перекусы при появлении голода.

Читайте также:

Летний отдых может приносить доход: какие подработки востребованы

Как оформить компенсацию за детский сад

Для пенсионеров изменился порядок он-лайн выпуска социальных карт