logo/ Павловский Посад
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Анастасия Балабанова

Проктолог из Павловского Посада Леднева объяснила, чем опасны рилсы в туалете

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Гордеева Виктория
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Гордеева Виктория
/эксклюзив
Гаджеты, малоподвижный образ жизни и нехватка клетчатки могут негативно влиять на здоровье кишечника. Врачи из Павловского Посада отметили: молодые люди все чаще обращаются с симптомами геморроя, а одной из вредных привычек становится длительное сидение в туалете со смартфоном.

Пока человек смотрит рилсы, он может провести на унитазе 15–30 минут. В это время увеличивается нагрузка на сосуды прямой кишки, особенно если приходится тужиться. Риск также повышают запоры, недостаток воды, избыток фастфуда и отсутствие регулярной физической активности.

«Туалет не должен превращаться в место для долгого отдыха с телефоном. Чем дольше человек сидит и напрягается, тем выше нагрузка на венозные сосуды. Важно не откладывать поход в туалет, добавить в рацион овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты, а также больше двигаться», — прокомментировала проктолог из Павловского Посада Ульяна Леднева.

Полезно ежедневно ходить пешком, пить достаточно жидкости и не злоупотреблять острой пищей, алкоголем и продуктами с низким содержанием клетчатки.

«При боли, зуде, крови после стула или ощущении инородного тела нужно обратиться к проктологу. Такие симптомы не стоит списывать только на питание или „сидячую работу“ — похожие проявления бывают и при других заболеваниях», — добавила доктор.

Главный совет специалиста прост: оставить рилсы для дивана, а туалет использовать по назначению.

Ранее REGIONS сообщал, что психолог из Павловского Посада Маркова рассказала, как стресс в отношениях влияет на здоровье.

/читайте также

Картинка
Здоровье

Психолог из Павловского Посада Маркова рассказала, как стресс в отношениях влияет на здоровье

Картинка
Здоровье

Жителей Павловского Посада предупредили, что правило пяти секунд для еды не работает