Йога уступила гантелям: какие тренировки выбрали женщины в 2026 году

Чернышов: россиянки стали чаще выбирать силовые тренировки вместо йоги

/Главная /Спорт

Автор текста:

Мария Толстикова

27 октября07:39

/Главная /Спорт

Автор текста:

Мария Толстикова

27 октября07:39

Силовые тренировки стали более популярными у женщин. В 2026 году на них пришлось 31% занятий — против 22% в 2023-м. При этом интерес к йоге снизился. Об этом говорится в аналитике сервиса онлайн-тренировок, с которой ознакомилась «Газета.ру».

В 2023 году силовые тренировки занимали третье место по популярности среди женщин. Их опережали функциональные занятия с долей 26% и йога, на которую приходилось 23% тренировок.

Уже в 2024 году силовой тренинг вышел на первое место. За последний год его доля выросла с 25 до 31%.

Сооснователь сервиса Николай Чернышов отметил, что женщины все чаще выбирают силовые занятия для поддержания физической формы. По его словам, представление о таких тренировках исключительно как о способе нарастить мышцы постепенно меняется.

Среди мужчин силовой тренинг еще популярнее: в 2026 году на него пришлось 47% занятий. В целом по сервису доля силовых тренировок достигла 33%.

Йога, напротив, теряет популярность. Если в 2023 году на нее приходилось 22% занятий, то в 2026-м — уже 15%. За последний год количество таких тренировок сократилось на 20%.

Более стабильным направлением оказался стретчинг. С 2023 года на него ежегодно приходилось около 4% занятий.

Если учитывать весь период с 2023 по 2026 год, в тройку самых популярных направлений вошли силовые тренировки, функциональный тренинг и оздоровительный фитнес. На них пришлось 28%, 23% и 15% всех занятий соответственно.

Исследование охватило тренировки российских пользователей в возрасте от 18 до 60 лет за 2023–2026 годы.