Осень без тревоги: психолог из Видного объяснила, как будущим мамам сохранить спокойствие

В осенние месяцы будущие мамы нередко жалуются на плохое настроение, апатию и бессонницу. Некоторые пациентки Видновского перинатального центра связывают эти состояния с гормональной перестройкой организма и считают их временными. Медицинские психологи Видновского перинатального центра советуют не поддаваться негативным эмоциям, а найти способы поддержать себя в период смены сезонов. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения МО.

Во время консультаций специалисты объясняют пациенткам, что осень — такое же прекрасное время года, как и любое другое. В этот период природа постепенно замедляется и готовится к зиме, поэтому человеку тоже может быть полезно пересмотреть привычный ритм жизни.

Медицинский психолог Видновского перинатального центра Евгения Трифонова рекомендует не бороться с естественными изменениями, а попробовать снизить нагрузку и отказаться от необязательных дел. По ее словам, замедление темпа жизни помогает сохранить внутреннее спокойствие и найти дополнительные ресурсы для эмоциональной поддержки.

Записаться на прием к медицинскому психологу можно через участкового акушера-гинеколога или в регистратуре женской консультации Видновского перинатального центра.

Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.