Врач-педиатр Зарайской больницы Александра Богданова в беседе с REGIONS рассказала о критической важности йода для детского здоровья. По словам специалиста, этот микроэлемент является фундаментальным для нормального развития ребенка с самых первых дней жизни.
Особое внимание врач уделила роли йода в формировании когнитивных функций малыша.
«Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4), критически важных для нормального развития мозга и нервной системы. Дефицит йода может привести к снижению IQ и проблемам с обучением», — подчеркнула Богданова.
Она добавила, что гормоны щитовидной железы регулируют рост и развитие костей, мышц и других тканей. Недостаток йода может замедлить физическое развитие, вызвать проблемы с обменом веществ и гипотериоз.
Педиатр рекомендует родителям уделять особое внимание рациону питания. Основными источниками йода должны стать морская рыба, морепродукты, молочные продукты и специальная йодированная соль.
«Беременным и кормящим женщинам необходимо повышенное потребление йода. Проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема йодсодержащих препаратов», — подчеркнула Александра Богданова.
В завершение беседы Богданова призвала родителей не пренебрегать плановыми осмотрами у педиатра и своевременно сдавать необходимые анализы для выявления возможного дефицита микроэлементов.
Записаться на прием к доктору можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее в Зарайской больнице раскрыли секрет профилактики изжоги.
Раздражительность и бессонницу могут спровоцировать у людей сильные
магнитные бури, которые ожидаются в конце мая. Специалисты советуют
воздержаться от алкоголя, кофе и стрессов.
В конце мая этого года, по предварительному прогнозу, ожидаются
сильные магнитные бури. Геомагнитный шторм и вспышки на солнце могут обрушиться
на Землю 28-29 числа. В активном состоянии солнце может оказаться и в первых
числах июня — с 1 по 6. Еще один геомагнитный шторм ученые прогнозируют 14
июня. Только за прошлые сутки, 21 мая, на
солнце было зафиксировано девять вспышек класса
С и М.
Метеозависимым людям рекомендуют регулярно проверять
актуальный прогноз геомагнитных колебаний и
выработать стратегию поведения.
Как влияют на
человека
Отмечается, что во время магнитных бурь возрастает нагрузка
на сердце и сосуды человека. Усугубляются проблемы с давлением.
Появляется эффект гипоксии с ощущениями
сонливости и слабости. Может увеличиться вероятность
возникновения головных болей, бессонницы и тахикардии.
«Для большинства людей магнитные бури не представляют серьезной угрозы. Они могут оказывать некоторое влияние на здоровье тех, кто чувствителен к изменениям магнитного поля, — то есть на людей с хроническими заболеваниями и нарушенной способностью к саморегуляции — и вызывать различные физиологические и психологические реакции. У одних это влияние может проявляться изменениями настроения, раздражительностью, у других — нарушением сна. Нередко пациенты сообщают, что магнитные бури выступают провокатором головной боли и мигрени», — рассказывает врач спортивной медицины, заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской больницы Ирина Овчаренко.
Фото: пресс-служба Зарайской больницы
Врачи дают ряд рекомендаций
метеочувствительным людям, чтобы снизить возможное негативное влияние на
организм. Советуют иметь с собой необходимые лекарства, которые были назначены
врачом, пить больше воды и полноценно отдыхать. Также важно избегать стрессовых
ситуаций и слишком больших физических нагрузок.
«Есть исследования, указывающие на то, что магнитные бури могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, аритмия и инфаркты, однако большинство из этих работ имеют недостатки и показывают противоречивые результаты. Так что можно сказать, что на сегодняшний день доказательная медицина относится к влиянию магнитных бурь на здоровье человека с осторожностью», — добавляет Ирина Овчаренко.
Что делать и не делать
Людям, отметившим
ухудшение здоровья во время изменений на солнце, советуют избегать употребления алкоголя, воздержаться от курения и ограничить потребление кофе, крепкого чая
и других напитков, содержащих кофеин. Они могут усилить тревожность и
раздражительность, а также негативно повлиять на сон.
Также, по словам специалистов, следует избегать физического и умственного
переутомления, отложить принятие важных решений.
Можно
найти и советы, согласно которым не стоит находиться в
зоне инфракрасных лучей: загорать только утром и вечером и даже
ограничить использование бытовых приборов с избытком электромагнитного
воздействия, к которым относятся компьютеры, СВЧ-печи,
телевизоры и мобильные телефоны.
Ранее REGIONS сообщал о том, что делать, чтобы сохранить здоровье эндокринной системы.
Многие люди сталкиваются с изжогой — неприятным чувством жжения в груди или горле, которое возникает при попадании желудочной кислоты в пищевод. Это состояние может быть вызвано разными факторами, но с ним можно успешно бороться.
Как отметили врачи зарайской больницы, существует несколько ключевых факторов, провоцирующих это состояние: переедание, употребление жирной и острой пищи, а также кофеина и алкоголя, которые расслабляют пищеводный сфинктер. Кроме того, стресс и нервное напряжение могут ухудшать пищеварение и способствовать появлению изжоги.
«Чтобы уменьшить дискомфорт, надо питаться небольшими порциями, но чаще, и избегать продуктов, вызывающих изжогу. Также есть небольшой секрет: если мучает изжога, лучше не ложиться и не наклоняться в течение двух-трех часов после еды», — отметили в Зарайской больнице.
При необходимости, после консультации с врачом, можно использовать антацидные препараты, но без назначения этого делать не стоит.
Если изжога возникает регулярно, важно не откладывать визит к специалисту. Своевременная диагностика и правильное лечение помогут сохранить здоровье и избежать осложнений. Записаться на прием к доктору можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее стоматолог Зарайской больницы объяснила опасность сухофруктов и чипсов для зубов.
В Нижнем Новгороде состоялась образовательная стажировка для врачей в рамках проекта Министерства здравоохранения Московской области «Наш участковый врач». Представителями Зарайской больницы стали заведующая педиатрическим отделением Анна Федорова и детский врач-эндокринолог Евгения Лытькова.
Мероприятие проходило на базе детской городской поликлиники № 19 Канавинского района. В ходе стажировки зарайские специалисты изучили современные методы профилактики детских заболеваний, новые подходы к укреплению здоровья подрастающего поколения, а также передовые технологии ранней диагностики хронических болезней. Особое внимание было уделено внедрению этих практик в повседневную работу медицинских учреждений.
«Проект „Наш участковый врач“ направлен на улучшение качества оказания первичной медико-санитарной помощи детям, и стажировки являются важным элементом в достижении этой цели», — отметила Анна Федорова.
Евгения Лытькова добавила, что полученные знания помогут улучшить медицинское обслуживание маленьких пациентов в Зарайске.
«Обмен опытом между медицинскими учреждениями разных регионов позволяет внедрять лучшие практики и современные технологии в работу, что в конечном итоге приводит к улучшению здоровья детей», — подчеркнула Лытькова.
Врачи рассказали REGIONS, что планируют активно применять новые подходы в своей практике.
Ранее врач из Зарайской больницы получил награду губернатора Московской области.
Многие уверены, что главный враг здоровых зубов — это шоколад, но стоматологи предупреждают: обычный изюм и другие сухофрукты могут нанести гораздо больший вред. Почему липкие продукты опаснее конфет и как защитить зубы без отказа от любимых лакомств, рассказала стоматолог Зарайской больницы Елена Манаева.
По словам доктора, кариес развивается, когда бактерии во рту питаются сахарами и выделяют кислоту, разрушающую эмаль. Однако ключевую роль играет не только количество сахара, но и время его контакта с зубами.
«Продукты, которые легко растворяются, такие как шоколад или жевательные конфеты, быстро смываются слюной, оставляя меньше времени для бактерий, вызывающих кариес. Сухофрукты, безусловно, содержат витамины и минералы, но их высокая концентрация сахара и липкая текстура делают их потенциально опасными для зубов», — рассказала Елена Манаева.
По словам специалиста, к особенно коварным продуктам относятся также мягкий белый хлеб, который превращается в липкую массу, и крахмалистые снеки вроде чипсов — они быстро расщепляются до сахаров, которыми питаются вредные микроорганизмы.
Чтобы спасти зубы, Минаева порекомендовала не отказываться полностью от сухофруктов, но соблюдать простые правила. Нужно тщательно чистить зубы после употребления липких продуктов и использовать зубную нить для удаления остатков пищи из межзубных промежутков. Если почистить зубы возможности нет, то можно прополоскать рот водой или ополаскивателем. Также полезно жевать жвачку без сахара — она стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоты, и регулярно посещать стоматолога для профилактических осмотров.
«Профессиональная чистка зубов и осмотр у стоматолога помогут выявить и предотвратить развитие кариеса на ранних стадиях», — подчеркнула Елена Минаева.
Записаться на прием к доктору можно через кол-центр по номеру 122, Региональный портал государственных и муниципальных услуг и чат-бота Дениса, запущенного Министерством здравоохранения Московской области.
Ранее кардиолог из Зарайска рассказала об опасных признаках гипертонии.
В Зарайске в мае начал принимать пациентов новый участковый врач-терапевт — Амира Яакуби. Молодой специалист окончил Рязанский медицинский университет имени академика Павлова в 2023 году, а первые профессиональные навыки приобрел в Кашире.
Амира родилась в Тунисе в городе Сус, но десять лет назад решила переехать в Россию, где успешно адаптировалась. Она свободно говорит на четырех языках, что помогает ей находить общий язык с пациентами.
«Не жалею, что решила переехать из Туниса в Россию. Мне нравится Зарайск, нравится работа. Для меня важно выстраивать доверительные отношения между врачом и пациентом», — подчеркивает терапевт.
Фото: Станислав Орлов
Помимо медицины, Яакуби увлекается спортом — бегом, плаванием и даже боксом. Выбирая место работы, она искала учреждение с доброжелательной атмосферой и перспективами карьерного роста. По ее словам, зарайская поликлиника полностью соответствует этим критериям, особенно благодаря поддержке молодых специалистов в рамках государственной программы привлечения медицинских кадров.
Сейчас Амира продолжает профессиональное развитие, изучая современные методики лечения и диагностики.
Ранее REGIONS сообщал о том, что главврач Зарайской больницы проверил качество медпомощи в ФАП деревни Ерново.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNS90ZkIwVUhQM08zN2FkbUM2N3pITlRUYW8xdUh2MjV5bDR1eDZLOWRxLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3BlcmV6aW1uaWsucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS85MHRiTmY4MXFjS1FHa1h4a0R1SjI1TmRXT3FrSkVBN2hESmlZcU9SLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMjktMDItMDktMDEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2l2YW5vdi16YW0ucG5n.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNS9vUWtFOUtqQWlEV0NKRDVxWENGOTRHa1ZmWDFOTk9LdkdWelJPUTF1LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNS94Ujc5VTg2YmVTYzdzcmtMSmtOWG5PTExKbElITjdIREo3WkJ0a1lSLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNS9Dc3JvYnV3Szh6RWtsZDBPYnMxTmpEN3BMNkNOTHlsNXpUYklGNDNlLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNS9vZ0dyNnk2bnlBVlVzTDEyTmFFNUcyUFBYbU5hbDNVSjExa0lncjdBLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNS9DVW13aXBsM3N5SEdNRUg1MnJKYzZreHpUN2pSZWVRclRJbjR4cXcyLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNS9OTjFmNlhRY1JnbVJ0YjFTN1J3a0Y1VFBDUTFZU1BvUmplRkRiZWNzLnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNS8ybVhVZ2ZONGpHTnN1N1k2YnZ3WFpaMXFOUnR2a01XbG11SlJOWE5VLnBuZw.webp)