:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE2LzAyLzA0LzI5OGEzMDQyLmpwZw.webp)
Баня как лекарство: эксперт объяснила, кому парение помогает справиться с болезнями
Эксперт Смоленская: баня и парная полезны при псориазе и экземеБаня и парная полезны при псориазе и экземе в стадии ремиссии, а также людям с вегетососудистой дистонией. Об этом «Газете.ру» рассказала главный архитектор и автор бани Ольга Смоленская.
По словам эксперта, классическая русская баня представляет собой не просто гигиеническую процедуру, а сложный физиотерапевтический процесс. Под воздействием высокой температуры (оптимально 60–70 градусов при влажности 40–60 градусов) происходит глубокое прогревание организма, которое вызывает расширение сосудов, ускорение лимфотока и активизацию метаболизма. Главный лечебный фактор, как отметила Смоленская, — так называемый «легкий пар». В современных комплексах за него отвечают инновационные паротермальные печи, которые позволяют получать мелкодисперсный пар, не обжигающий слизистые оболочки дыхательных путей и не создающий избыточной нагрузки на сердце.
Правильные банные процедуры полезны не только для кожи, особенно при дерматологических проблемах, но и для сердечно-сосудистой системы. При псориазе, нейродермите и экземе в стадии ремиссии баня помогает улучшить микроциркуляцию и отшелушивание ороговевших клеток. Глубокое раскрытие пор способствует выводу продуктов метаболизма, что освежает цвет лица. Людям с вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу (низкое давление) и тем, кто нуждается в укреплении стенок сосудов, показаны контрастные процедуры, которые тренируют эластичность капилляров.
Смоленская также обратила внимание на положительное влияние парения и отдыха в бане на психосоматику. Современная медицина рассматривает баню как эффективное средство борьбы с «синдромом мегаполиса». Этот эффект усиливается за счет архитектурной и атмосферной психотерапии: современные банные комплексы создают с прицелом на русский стиль, добавляют полумрак и камерность, минимизирующие социальный стресс. В «правильных» банях работу ведут пармастера, которые подбирают интенсивность пара и ароматерапию под физическое состояние гостя. Массаж бамбуковыми вениками или «хвощевание» представляют собой мягкие техники лимфодренажа, разрешенные даже тем, кому противопоказано агрессивное парение.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)