Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Давление подскакивает каждый вечер: пора ли бежать к врачу?

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Анастасия Санду

25 октября11:32/эксклюзив

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Анастасия Санду

25 октября11:32

/эксклюзив

Кофе во второй половине дня, соленый ужин и накопившаяся за день усталость могут влиять на артериальное давление. Какие еще причины провоцируют вечерние скачки, когда стоит обратиться к врачу и как контролировать показатели в домашних условиях, REGIONS рассказал терапевт Санджар Юнусов.

Почему давление может повышаться к вечеру?

Среди основных причин, которые могут отражаться на показателях артериального давления — накопленный стресс, нарушения режима сна, недостаток физической активности и лишний вес.

На давление также могут влиять избыток соли и жидкости, особенно во второй половине дня, употребление кофеина и алкоголя. Еще одна возможная причина — хронические заболевания или ослабление действия препаратов, назначенных для контроля давления, к концу дня, сообщил врач.

Какое давление считается повышенным?

«Повышенным артериальным давлением считают показатели от 140/90 мм рт. ст. и выше при повторных измерениях в разные дни», — отметил Юнусов.

Однако одного замера недостаточно, чтобы установить диагноз. Если давление регулярно повышается к вечеру, сопровождается ухудшением самочувствия или не удается контролировать его привычными способами, необходимо обратиться к врачу. Для уточнения диагноза специалист может назначить суточное мониторирование артериального давления (СМАД), которое позволяет проследить изменения показателей в течение дня.

Как снизить риск вечернего повышения давления?

Чтобы уменьшить вероятность скачков давления, важно следить за повседневными привычками. Врач порекомендовал ограничить количество соли, избегать слишком обильных ужинов и контролировать потребление жидкости с учетом состояния здоровья.

«В течение дня полезно поддерживать умеренную физическую активность, а вечером избегать чрезмерных нагрузок. Снизить влияние стресса помогут прогулки, полноценный отдых и дыхательные упражнения. Также стоит ограничить кофеин во второй половине дня, отказаться от курения и контролировать употребление алкоголя», — добавил доктор.

Вести дневник давления, записывая показатели утром и вечером. Эти данные помогут специалисту оценить ситуацию и при необходимости скорректировать лечение.

Если человек уже принимает препараты для снижения давления, самостоятельно менять дозировку или время приема нельзя — любые изменения необходимо согласовывать с врачом.

Когда нужно срочно вызвать врача?

Повышение давления иногда сопровождается головной болью, головокружением, шумом в ушах, ощущением пульсации, тревожностью и нарушениями сна. Однако у некоторых людей давление повышается без заметных симптомов. Поэтому ориентироваться только на самочувствие нельзя — важно регулярно измерять показатели.

При боли за грудиной, внезапном онемении или слабости в руке или ноге, перекосе лица, нарушении речи или спутанности сознания необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Такие признаки могут указывать на серьезные осложнения и требуют срочной медицинской оценки.