Энергетики и подростки: чем грозит кофеин перед тренировкой

Употребление энергетических напитков особенно опасно для несовершеннолетних: оно негативно влияет на работу сердца и сосудов и провоцирует учащенное сердцебиение, повышение давления и нарушения сердечного ритма. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» рассказал педиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Дмитрий Казаков.

По словам врача, особенно опасно употреблять энергетики перед спортивными тренировками: сочетание физической активности и кофеина создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Кроме того, такие напитки могут приводить к нарушениям сна, что сказывается на общем развитии и когнитивных способностях подростков, в том числе на внимании и памяти. Из-за большого количества кофеина могут повышаться уровень тревожности и вероятность панических атак, добавил специалист.

Казаков отметил, что помимо кофеина в состав энергетических напитков могут входить и другие стимулирующие компоненты, например таурин, гуарана, L-карнитин и женьшень. Их сочетание с кофеином может усиливать негативное воздействие напитка на нервную и сердечно-сосудистую системы несовершеннолетних.

Также кофеин, кислоты и другие компоненты в составе энергетиков способны вызывать тошноту, рвоту, боль в животе и диарею. А из-за большого количества сахара при частом употреблении таких напитков увеличивается риск ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета второго типа, заключил педиатр.