Инфаркт не приходит внезапно: эти повседневные привычки губят сердце

Риск инфаркта миокарда чаще всего формируется не внезапно, а постепенно под воздействием повседневных привычек, которые годами перегружают сердечно-сосудистую систему. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказал невролог Али Исмаилов.

По словам специалиста, одним из наиболее опасных факторов остается курение. Никотин провоцирует сужение сосудов, способствует повышению артериального давления, повреждает их внутренние стенки и ускоряет развитие атеросклероза — заболевания, при котором в сосудах образуются холестериновые бляшки. В результате сосудистая система быстрее изнашивается, а вероятность серьезных осложнений возрастает.

Еще одной распространенной ошибкой врач назвал пренебрежительное отношение к повышенному давлению. Как отметил Исмаилов, многие люди годами живут с гипертонией, нерегулярно принимают назначенные препараты или вовсе прекращают лечение после временного улучшения самочувствия. При этом высокое давление может долгое время не вызывать выраженных симптомов, однако ежедневно оказывает дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и головной мозг.

Среди факторов риска эксперт также выделил недостаток физической активности. По его словам, вреден не только сидячий образ жизни, но и резкие перегрузки после длительного периода без движения. Попытки компенсировать отсутствие тренировок интенсивной работой на даче, тяжелыми занятиями в спортзале или чрезмерными нагрузками в бане могут стать серьезным испытанием для организма. Сердцу, подчеркнул врач, необходимы регулярные и умеренные нагрузки.

Кроме того, негативное влияние оказывают систематическое переедание, избыток соли, жирной и жареной пищи в рационе, поздние плотные ужины, злоупотребление алкогольными напитками, хроническое недосыпание и постоянный стресс. По словам Исмаилова, такие привычки способствуют развитию ожирения, сахарного диабета, нарушений липидного обмена, гипертонии и заболеваний сосудов.

Отдельное внимание специалист уделил симптомам, которые нельзя оставлять без внимания. Давящая или жгучая боль за грудиной, ощущение нехватки воздуха, холодный пот, внезапная слабость, а также боль, отдающая в руку, шею, спину или нижнюю челюсть, могут свидетельствовать о серьезных проблемах с сердцем. В подобных случаях, подчеркнул врач, необходимо незамедлительно обращаться за медицинской помощью и вызывать скорую помощь, а не пытаться справиться с симптомами самостоятельно.