Изжога, вздутие и запоры: к чему приводят нервные перегрузки и еда ночью

Стресс и привычка есть поздно вечером могут заметно ухудшать состояние желудочно-кишечного тракта. Об этом предупредила гастроэнтеролог Татьяна Головчанская в разговоре с «Лентой.ру».

По словам врача, органы ЖКТ связаны с головным мозгом. Сигналы идут в обе стороны — от кишечника и желудка к мозгу и обратно. Когда человек находится в стрессе, эта передача может нарушаться. На фоне нервного перенапряжения возникает неправильная обработка импульса, поступающего от внутреннего органа. Реакция может проявляться по-разному: боль, проблемы со стулом, запор, вздутие и другие симптомы.

Поздний ужин, добавила специалист, также часто становится причиной сбоев в работе пищеварительной системы. В такой ситуации повышается вероятность гастроэзофагеального рефлюкса — состояния, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод и выше. Могут появиться изжога, кислый или горький привкус во рту, ощущение обратного заброса пищи. Кишечник вынужден работать ночью, а это в дальнейшем приводит к вздутию и дискомфорту, заключила Головчанская.