logo
/новости Московской области
Картинка
/ Фото: REGIONS/Владимир Ерастов

Как не заболеть на фоне резких перепадов температур в Подмосковье: советы врача

Врач Миропольская: при резком похолодании весной нужно отказаться от отопления
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Станислав Лопатин
Похолодание в Подмосковье в конце мая требует от жителей особого внимания к собственному иммунитету. На фоне температурных скачков возрастает вероятность простудных заболеваний. Как избежать недуга, рассказала «Газете.ру» доцент кафедры поликлинической и социальной педиатрии Пироговского университета Наталья Миропольская.

По мнению специалиста, ключевым принципом сохранения здоровья в межсезонье выступает строгий баланс. Нельзя допускать ни сильного переохлаждения, ни чрезмерного перегрева. Оба этих крайних состояния существенно ослабляют защитные силы организма, увеличивая шансы подхватить инфекцию.

Чтобы поддержать организм, эксперт рекомендует пересмотреть гардероб и рацион. В холодные дни необходимо использовать качественное термобелье, не забывать про головные уборы, а также регулярно употреблять теплые напитки.

При этом врач озвучила весьма неочевидный совет касательно микроклимата в жилище.

«Чтобы согреться в холодной квартире и не навредить организму, откажитесь от отопительных приборов, особенно от открытой духовки. Чем выше температура воздуха, тем больше воды он способен удержать, поэтому с началом отопительного сезона воздух в помещениях становится более сухим. Сухой воздух раздражает и высушивает слизистую носа, это повышает риск развития ОРВИ», — пояснила Миропольская.