Как выбрать обувь, в которой ребенок не заработает плоскостопие: советы ортопеда

Школьная обувь должна оставлять достаточно пространства для пальцев, обеспечивать вентиляцию и смягчать нагрузку при движении. Об этом Москве 24 рассказал врач-ортопед, травматолог Андрей Литвиненко.

По его словам, при выборе модели для длительного ношения особое внимание следует уделять форме носка. Он должен быть широким и не сдавливать пальцы сверху и по бокам. Тесная обувь способна ухудшать кровообращение, ускорять появление усталости и провоцировать образование мозолей. Задник при этом должен надежно удерживать пятку, не оказывая давления на ахиллово сухожилие и не натирая кожу. Оптимальным вариантом эксперт назвал наличие мягкого валика по верхнему краю.

Литвиненко также рекомендовал выбирать обувь с перфорацией в верхней части, поскольку во время активного движения и продолжительного ношения ноги ребенка могут потеть. Подошва должна быть мягкой, гибкой, обладать амортизирующими свойствами и иметь толщину не менее 1,5–2 см, чтобы уменьшать ударную нагрузку при ходьбе и беге по твердой поверхности.

Если достаточной амортизации нет, нагрузка передается на стопы, кости, коленные суставы и позвоночник. Ортопед предупредил, что со временем это может способствовать деформациям, разрушениям и развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, наиболее распространенным из которых является плоскостопие.