Летний отдых на даче может обернуться серьезными проблемами для здоровья — при неправильном подходе возрастает риск инфаркта и инсульта. Об этом предупредил врач-кардиолог, академик РАН Юрий Беленков в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Выпуск передачи опубликован на платформе «Смотрим».
«Лето — прекрасное время года. На даче очень хорошо: воздух чистый, овощи свои свежие. Но это и эпидемия инфарктов и инсультов», — отметил Беленков.
Среди наиболее опасных привычек он назвал употребление алкоголя перед физической работой. «Если вы выпили рюмку вечером и легли спать — это одно. Но если с утра приняли рюмочку, а потом пошли копать грядки, вот тут как раз и может случиться инфаркт или инсульт», — пояснил врач.
Кроме того, эксперт предостерег от нахождения на солнце в пик его активности — с 11:00 до 16:00. В это время, по его словам, лучше находиться в тени, дома или под навесом. Работа в саду под прямыми солнечными лучами может привести к перегреву и обострению сердечно-сосудистых заболеваний.
Еще один фактор риска — обезвоживание. В жару организм быстро теряет влагу, что негативно влияет на кровообращение и повышает нагрузку на сердце. Беленков настоятельно рекомендовал пить больше воды в течение дня, особенно при физической нагрузке.
Кардиолог также напомнил о важности регулярного контроля давления. «На даче обязательно должны быть аптечка и тонометр. Если есть гипертония — проверяйте давление и принимайте препараты вовремя», — заключил он.
Ранее врач рассказала, как влияет на женское здоровье некачественный купальник.
