Кофе в жару: врач назвала безопасную дневную норму

В условиях аномальной жары, объявленной в Москве и Подмосковье до пятницы (с «оранжевым» уровнем погодной опасности от Гидрометцентра), важно скорректировать потребление кофе. Об этом РИА Новости рассказала Анна Косенкова, главный врач городской поликлиники № 220 столичного департамента здравоохранения.

Из‑за мочегонного действия кофеина в жаркую погоду организм рискует потерять еще больше жидкости — поэтому врач рекомендует ограничиться одной чашкой кофе в день. Людям с хроническими заболеваниями лучше полностью отказаться от этого напитка в период сильной жары.

Температура в регионе превышает норму на 7–9 градусов, что создает дополнительную нагрузку на организм. Умеренное потребление кофе поможет снизить риски обезвоживания и поддержать самочувствие в экстремальных погодных условиях.