Красиво, но опасно? Эксперты рассказали, какая обувь портит стопу в жару

Летняя обувь должна быть не только красивой, но и безопасной для здоровья стопы. В жаркий сезон особенно важно учитывать материалы, форму подошвы и уровень поддержки ноги, поскольку неправильная обувь может привести к усталости, боли и даже деформации стопы. Об этом сообщили эксперты в материале «Известий».

Стилист и дизайнер аксессуаров Анна Скороходова отметила, что в жаркую погоду обувь должна оставаться физиологически комфортной: нога не должна перегреваться и скользить внутри. По ее словам, одним из самых универсальных вариантов считаются кожаные сандалии с фиксированной пяткой. При этом специалист рекомендует избегать полностью плоской подошвы — предпочтительнее модели с анатомической стелькой или устойчивым основанием.

Как пояснил врач — травматолог-ортопед Александр Аржаков, правильная летняя обувь должна сочетать устойчивость и гибкость. Он уточнил, что важную роль играет жесткий задник, который фиксирует пятку, а также подошва средней жесткости. По словам врача, она должна сгибаться примерно на треть длины носка — именно в той зоне, где стопа естественно перекатывается при ходьбе.

Аржаков предупредил, что обувь на абсолютно плоской подошве создает дополнительную нагрузку на суставы и сухожилия. Кроме того, специалист не советует выбирать модели, которые удерживаются на ноге только пальцами. Речь идет прежде всего о шлепанцах и вьетнамках.

Скороходова также считает, что для городской среды лучше выбирать более устойчивые варианты — сандалии с ремешками, балетки или мюли. По ее словам, вьетнамки не только неудобны для длительной носки, но и выглядят неуместно в повседневном городском образе.

Для тех, кто даже летом предпочитает обувь на каблуке, стилист советует обратить внимание на модели с устойчивой конструкцией. По словам Скороходовой, подойдут босоножки с широкими ремешками, слингбэки, сабо или обувь на небольшой платформе и танкетке. Она добавила, что танкетка вновь возвращается в модные тренды.

Эксперты также рекомендуют внимательно относиться к материалам обуви. Как пояснил Аржаков, жесткий пластик и грубый кожзаменитель плохо пропускают воздух, создают «парниковый эффект» и могут натирать кожу.