Кровь может становиться более вязкой: какая привычка помогает снизить риск тромбов

Недостаточное потребление чистой воды может повысить риск образования тромбов. Об этом NEWS.ru сообщила врач-хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова. Она отметила, что при дефиците жидкости сокращается объем плазмы, из-за чего кровь становится более густой и вязкой.

По словам врача, вероятность тромбообразования на фоне обезвоживания особенно возрастает в жаркую погоду, во время перелетов и занятий спортом, а также при употреблении алкоголя. В самолете потерю влаги дополнительно ускоряет кондиционированный воздух, который сушит слизистые.

Разаханова рекомендовала взрослым ежедневно выпивать 1,5–2 литра чистой воды, увеличивая это количество в жару и при физических нагрузках. Чай, кофе, соки и газированные напитки в указанную норму не входят, поскольку многие из них обладают мочегонным эффектом и могут усиливать обезвоживание.

/читайте также

Здоровье

МРТ подтвердило: щекотка активирует зоны боли и стресса

17 сентября10:01

Здоровье

Миокимия: когда подергивание века — повод для тревоги

14 сентября23:30

Здоровье

От магнитной бури не поможет: чем опасен прием одного препарата без назначения

22 сентября17:14

Здоровье

Форму экстренного извещения об инфекциях и отравлениях утвердили для медиков

Сегодня 02:47

Здоровье

Чем опасен недосып: кардиолог назвала главные риски для здоровья

Сегодня 02:42

Здоровье

Прививки по календарю: врач объяснил, зачем соблюдать сроки

10 сентября19:19

Здоровье

Натощак или нет? Врач объяснил, какие анализы этого требуют

21 сентября21:26

Здоровье

Как помочь школьнику наладить сон после каникул — советы сомнолога

15 сентября12:07

Здоровье

Прогулка вместо гаджета: найден неочевидный способ сохранить остроту зрения

21 сентября12:26

Здоровье

Сахар может навредить здоровью: чем его заменить без отказа от сладкого

Сегодня 09:20

Здоровье

Буквы становятся все меньше: о чем может говорить изменение почерка

21 сентября18:48

Здоровье

Сгущенка может навредить здоровью: диетолог рассказал о рисках продукта

9 сентября20:48