:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE5LzAyLzA4L21hbl82MTMzLmpwZw.webp)
Метеозависимость или настоящая болезнь: кому действительно плохо при смене погоды
Врач Морошкина: наиболее чувствительны к переменам погоды люди с болезнью сердцаИзменения погоды сами по себе редко становятся причиной плохого самочувствия. Чаще всего реакция организма связана с уже имеющимися проблемами со здоровьем. По словам терапевта Елены Морошкиной, наиболее чувствительны к перепадам давления и температуры люди с заболеваниями сердца и сосудов, нервной системы, органов дыхания и опорно-двигательного аппарата. Именно хронические болезни делают организм менее устойчивым к внешним факторам.
Симптомы могут быть разными: слабость, снижение аппетита, головокружение, мигрень, шум в ушах, скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, боли в суставах. При смене погоды часто обостряются хронические заболевания. При этом официального диагноза «метеозависимость» не существует — у здоровых людей адаптационные механизмы работают достаточно эффективно, и выраженного дискомфорта обычно не возникает, пишет «Газета.Ru».
Чтобы легче переносить погодные колебания, важно прежде всего контролировать хронические болезни: регулярно наблюдаться у врача, корректировать лечение, проходить обследования. Существенную роль играет образ жизни — умеренные физические нагрузки, прогулки, плавание, дыхательные упражнения. Питание также имеет значение: ограничение соли, сахара, копченостей и продуктов, провоцирующих мигрень, помогает стабилизировать состояние. Дополнительно полезны закаливающие процедуры — контрастный душ и обтирание холодной водой укрепляют сосуды и повышают устойчивость к перепадам температуры.
Ранее сообщалось, какая поза во сне идеальна.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3F1Z3lkdGtyeXFrcWVqNHpwZGxpdWJkM3I3end3MnVzY2JseHFtcXkuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)