:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9pbnRlcmVyLWt2YXJ0aXJ5X3VNQUp5YTQuanBn.webp)
Пилатес: врач назвала главные противопоказания для тренировок
Врач Якимович: перед занятием пилатесом лучше обратиться к врачуВрач Инесса Якимович (замдиректора Института медицины и медицинских технологий НГУ, доктор медицинских наук, специалист по лечебной физкультуре) назвала категории людей, которым стоит воздержаться от занятий пилатесом либо подходить к ним с особой осторожностью, сообщает ТАСС.
К основным противопоказаниям относятся:
- заболевания позвоночника в стадии обострения;
- остеопороз (особенно в тяжелой форме);
- сердечно‑сосудистые заболевания;
- неконтролируемая гипертония;
- нестабильность суставов.
Беременность не считается абсолютным противопоказанием, но заниматься можно только с разрешения врача.
Специалист подчеркивает: зачастую ограничения связаны не с пилатесом как системой в целом, а с конкретными упражнениями. Поэтому программу тренировок важно подбирать индивидуально — с учетом особенностей организма и самочувствия. Перед началом занятий людям с хроническими состояниями или иными особенностями здоровья обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC81MDE0YjkyNTEyMDRhYTIwNGMxYzA0Njk1Yzc4MzQ2MV9tTFRwM0NhLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9tZXRlb3phdmlzaW15ZS1tYWduaXRueWUtYnVyaS1wb2dvZGEtMV8zWEQ3UTBZLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9sZWQta29sYS1zdGFrYW4tdmlza2lfWG9Zd1A3WC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9kZXRpLWd1bGphanV0X0JkR0ZYMlAuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI1LzExLzE5LzIwMjUxMDMxXzEwMzEwNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9saW1vbmFkLWtvbXBvdF9MeEJ1dkVmLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9pbWctMTE3MF9mZHl6ZTJZLmpwZWc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9tZXRlb3phdmlzaW15ZS1tYWduaXRueWUtYnVyaS1wb2dvZGFfT0IyaEdNbS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC8yMDI2MTAxMS0xMDQzNDdfZWk4bjRxYS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9wb2xpa2xpbmlrYS1wcmllbS12cmFjaGEtMjJfMzJkc2pnZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9rYXBlbG5pdHNhLThfdDd1d295ay5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xMC9rYXJ0b2ZlbG5vZS1wanVyZS1zLXBhcm92eW1pLWtvdGxldGFtaV94N29EaFRxLmpwZw.webp)