Метод двух пальцев и рюмка для тела: как правильно наносить крем от загара

При выборе солнцезащитного крема ориентироваться только на высокую цифру SPF не всегда разумно, сообщил «Газете.ру» руководитель направления FMCG маркетплейса «Мегамаркет» Иван Пивкин.

Эксперт пояснил, что SPF 30 отражает около 97% UVB-лучей, SPF 50 — примерно 98%, а SPF 100 — порядка 99%. Разница между ними нелинейна, поэтому переплачивать за более высокое значение на упаковке часто бессмысленно. Для повседневного использования он рекомендовал SPF 30 и выше, а для пляжа, спорта, долгих прогулок, отдыха у воды или поездок в горы — SPF 50.

Средство нужно обновлять каждые два часа, а также после купания, интенсивного потоотделения или вытирания полотенцем, подчеркнул Пивкин. Даже водостойкий крем не держится на коже бесконечно.

Одного SPF недостаточно, предупредил эксперт: существуют еще UVA-лучи, которые вызывают фотостарение, пигментацию и накопленные повреждения кожи. При выборе стоит смотреть не только на цифру SPF, но и на маркировку UVA, PA или broad spectrum.

Самая частая ошибка — слишком малое количество крема. Для лица и шеи Пивкин посоветовал «метод двух пальцев»: две полоски на указательном и среднем пальце. Для тела взрослого нужно около 30 мл — примерно с небольшую рюмку. Крем наносят заметным слоем на все открытые участки, включая уши, шею, кисти рук, плечи, губы и зоны у края одежды.

Для чувствительной кожи эксперт рекомендовал избегать средств с сильной отдушкой, агрессивными маслами и спиртом в начале состава. Для жирной и комбинированной кожи подходят легкие флюиды и гели с пометкой oil-free или non-comedogenic. Для сухой — кремовые текстуры с глицерином, гиалуроновой кислотой, керамидами или скваланом.

Детям лучше выбирать средства с SPF 30–50, широким спектром и водостойкостью, отметил Пивкин. Крем не заменяет тень, панамку, очки и одежду. Для ребенка удобнее кремы, молочко или стики, а не спреи: спрей сложно нанести равномерно, и ребенок может вдохнуть частицы. Стики хороши для носа, щек, зоны под глазами и ушей.

Тональный крем, пудра или кушон с SPF не заменяют полноценное солнцезащитное средство, заключил эксперт. Такая косметика — лишь дополнительный слой, не основной.