Можно ли есть дыню каждый день: диетолог назвала норму

Оптимальная порция дыни для одного человека — один-два куска, так как в ней содержится много сахара, сообщила врач-диетолог, нутрициолог Евгения Белюга, об этом пишет ТАСС.

По словам эксперта, дыня содержит витамины C, A и группы B, однако из-за высокой калорийности превышать рекомендованную норму не стоит. От дыни следует воздержаться людям с проблемами ЖКТ и диабетом, а также в редких случаях возможна аллергическая реакция.