:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL3Bob3RvLTIwMjYtMDItMDEtMDgtNTktMzItMV9PSWwxNGlrLmpwZw.webp)
Не просто усталость: один режим сна может привести к раннему инсульту
Fox News: у «сов» риск проблем с сердцем на 79% выше, а риск инсульта — на 16%Люди, которые считают себя «совами», имеют более низкие показатели здоровья сердца и повышенный риск сердечного приступа или инсульта. К такому выводу пришло новое исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации.
Ученые проанализировали данные около 300 000 взрослых из UK Biobank за 14 лет, пишет Fox News. Около 8% участников идентифицировали себя как «определенно вечерние люди». У этой группы риск плохого сердечно-сосудистого здоровья оказался на 79% выше, а риск сердечного приступа или инсульта — на 16% выше по сравнению с промежуточной группой. Связь была более выражена у женщин.
Исследователи связывают это с тем, что у «сов» чаще наблюдается рассогласование циркадных ритмов с естественным световым циклом и распорядком дня. Это может приводить к менее здоровому питанию, курению и нерегулярному сну. Однако кардиологи подчеркивают, что сердечно-сосудистые заболевания имеют множество причин, и сон — лишь один из факторов.
Исследование имеет ограничения: оно не доказывает причинно-следственную связь, основано на самоотчетах участников, а выборка UK Biobank преимущественно состоит из белых людей с относительно хорошим здоровьем, что может ограничивать обобщение результатов. Ученые считают, что эти данные могут помочь в разработке персонализированных профилактических мер.
Читайте также:
Сахарный удар по мозгу: как скачок глюкозы после еды связан с болезнью Альцгеймера
Повторяющийся кошмар — норма или сигнал SOS? Врач назвала сны, предупреждающие о болезнях
Главное — не дефицит калорий: три принципа, которые за два месяца меняют тело и здоровье
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)