Ночной враг молодости: одна поза для сна ускоряет появление морщин
Врач Уиттингтон: регулярный сон на боку провоцирует асимметрию лица и морщиныВрач скорой помощи Джо Уиттингтон предупредил, что регулярный сон на боку провоцирует асимметрию лица и ускоряет образование морщин. Его слова передает «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mail.
Специалист предупредил, что систематическое давление и трение кожи о подушку во время сна на боку вызывает не просто временную деформацию, а формирование стойких складок и заломов в одинаковых зонах. По его словам, это объясняет появление у людей, предпочитающих такую позу, вертикальных морщин, которые сохраняются даже после пробуждения.
В качестве подтверждения врач сослался на исследование с участием близнецов, которое продемонстрировало различия в возрастных изменениях формы лица в зависимости от предпочитаемой позы сна.
Для профилактики возрастных изменений врач рекомендовал спать на спине, чтобы минимизировать давление на кожу лица и снизить отечность. Дополнительно он предложил использовать шелковые наволочки, поскольку гладкая текстура этого материала уменьшает трение и предотвращает образование морщин во время сна.
Ранее стало известно, что регулярный режим сна снижает артериальное давление.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2l2b2xnYS1lbGVrdHJpY2hrYS1yemhkLXNpdGUtd2lkZV9YQ3VWdG1YLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltZy00NzE2LmpwZWc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAxLzI3LzIwMjUxMjE5XzEzMTk1NC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjQwNDE4LTEyMTAzMC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTUzMDU1MjQwMDk3MzI2MDkxMTUteV9zU2c4VHlRLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dyaWJ5LXJ5bm9rLWdyaWJ5LW5hLXByaWxhdmtlLXNpdGUtd2lkZV9WMlViaWliLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)