Первый класс без стресса: как подготовить ребенка к школе в Подмосковье

В Подмосковье специалисты НИКИ детства рассказали о психологической и физиологической адаптации детей, которые в этом году идут в первый класс. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

Поступление в школу становится серьезным стрессом для ребенка 6–7 лет, поскольку его ведущая деятельность меняется с игровой на учебную, появляются требования дисциплины, длительные уроки и необходимость подчиняться правилам. Организм первоклассника испытывает колоссальную нагрузку, которая при отсутствии подготовки может вызвать невротические реакции, психосоматические боли, бессонницу и ослабление иммунитета.

Подготовку следует начинать задолго до 1 сентября, делая акцент не на обучении чтению и письму, а на тренировке выдержки, навыков самообслуживания и режима дня. За 3–4 недели до учебы родителям стоит перевести ребенка на школьный график подъема и сна, научить его собирать портфель, переодеваться, завязывать шнурки и не стесняться обращаться к учителю. Также важно снизить ожидания и поддерживать первоклассника в первые месяцы.

«Главная ошибка родителей — это попытка сразу сделать из ребенка идеального ученика. В первые два-три месяца учебы наступает период острой адаптации. Ребенок может становиться капризным, плаксивым без видимой причины или, наоборот, проявлять необычную агрессию и гиперактивность. Это естественная реакция нервной системы на перегрузку информационным потоком и правилами», — констатировала заведующий отделением клинической психологии и коррекционной педагогики, медицинский психолог НИКИ детства Наталья Волкова.

Психолог советует не ругать ребенка за грязь в тетрадях и рассеянность, а создать дома атмосферу принятия и безопасности. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе, исключить гаджеты и мультфильмы вечером, ввести расслабляющие ритуалы перед сном.

Главное — эмоциональный комфорт и уверенность в родительской любви гораздо важнее каллиграфии. Более подробную информацию об адаптации можно найти на портале «Здоровье. Детство».