Почему нам сложно объективно оценить свой возраст

Психолог Ольга Парамонова рассказала, что большинство людей неверно оценивают собственную внешность и часто считают себя моложе, чем есть на самом деле. Об этом сообщает «Лента.ру».

Психолог клиники «Евроонко» Ольга Парамонова заявила, что восприятие собственной внешности у большинства людей искажено. По ее словам, на самооценку влияет не только то, что человек видит в зеркале, но и многочисленные социальные и психологические факторы.

Ранее исследование Университета Оклахомы показало, что около 60% опрошенных считают себя моложе ровесников, около 30% уверены в соответствии своему возрасту и только 6% признали, что выглядят старше.

Парамонова подчеркнула, что образ себя формируется еще в детстве под влиянием близких. Положительная поддержка способствует адекватной самооценке, а критика и негативные комментарии могут привести к устойчивому недовольству своей внешностью.

Эксперты отмечают, что восприятие молодости также связано с состоянием здоровья. Врачи советуют обращать внимание на сердечно-сосудистую систему, метаболические показатели, уровень физической активности, когнитивные функции, состояние кожи и волос, а также на результаты лабораторных анализов.

По словам Парамоновой, стремление выглядеть моложе не всегда несет негативный смысл. Занятия спортом, забота о теле и косметологические процедуры могут улучшить эмоциональное состояние и качество жизни. Однако избыточное внимание к возрасту способно вызывать тревогу и формировать психологические проблемы.

Ранее сообщалось, что лунообразное лицо — возможный симптом гиперкортицизма.