Картинка — / Фото: REGIONS/Роман Малышенко

Почему осенью может расти давление: объясняет терапевт

Врач Попова: осенью у многих людей давление становится нестабильным

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

Сегодня 03:23

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ярослав Митрофанов

Сегодня 03:23

Терапевт Александра Попова рассказала, почему осенью у многих людей давление становится менее стабильным, пишет «Газета.ru».

Основная причина — сужение периферических сосудов из‑за похолодания: так организм старается сохранить тепло, но при этом растет сосудистое сопротивление и нередко повышается артериальное давление. Особенно тяжело приходится тем, у кого уже есть гипертония, а резкие перемены погоды еще сильнее осложняют адаптацию.

На показатели давления влияют и сезонные привычки: люди меньше двигаются, чаще едят соленую и калорийную пищу, набирают вес, могут нарушать режим приема лекарств после отпусков. Свою роль играют стресс, недосып, алкоголь, курение, а также простуды: и сама болезнь, и некоторые лекарства от нее (например, сосудосуживающие средства, отдельные обезболивающие) способны повышать давление. Пациентам с гипертонией любые препараты стоит подбирать только вместе с врачом.

Чтобы снизить риски, важно не пропускать прием назначенных лекарств и не корректировать дозу самостоятельно. Полезно регулярно измерять давление утром и вечером, соблюдая простые правила: перед замером спокойно посидеть 20–30 минут, не измерять после еды, держать руку на уровне сердца и использовать подходящую по размеру манжету. Два измерения с небольшим интервалом и запись результатов помогут лучше отслеживать динамику. Также помогают умеренная активность, сбалансированное питание, полноценный сон и правильная одежда по погоде.

Если давление регулярно отклоняется от привычного уровня, нужно обратиться к врачу для корректировки терапии.