Почему стресс и проблемы с кишечником усиливают друг друга

Нарушения работы кишечника, такие как запор или диарея, могут негативно сказываться не только на физическом самочувствии, но и на эмоциональном состоянии человека. Об этом рассказала «Газете.ру» врач-терапевт и нефролог Дарья Доношенко.

По словам специалиста, кишечник и головной мозг постоянно обмениваются сигналами через блуждающий нерв. Когда пищеварительная система начинает работать неправильно, характер этих сигналов меняется, что отражается на общем самочувствии и настроении.

Врач пояснила, что в стенках кишечника находится обширная сеть нервных клеток, а важную роль в их работе играет кишечная микробиота. При нарушении ее баланса снижается выработка веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов, регуляцию моторики кишечника и восприятие боли.

Кроме того, изменение состава микрофлоры может ослаблять защитные функции кишечника и провоцировать воспалительный процесс. В ответ организм активирует систему, отвечающую за реакцию на стресс, из-за чего человек становится более тревожным и эмоционально чувствительным.

Ситуацию усугубляет и физический дискомфорт — вздутие, чувство тяжести и боли. На этом фоне мозг начинает сильнее реагировать на сигналы из кишечника, а сам кишечник становится более чувствительным. В результате формируется замкнутый круг: нарушения пищеварения усиливают стресс, а стресс, в свою очередь, еще больше ухудшает работу желудочно-кишечного тракта.

Эксперт подчеркнула, что при регулярных нарушениях стула, особенно если они сопровождаются болью, необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение помогает восстановить работу кишечника, уменьшить воспаление и положительно влияет не только на пищеварение, но и на эмоциональное состояние.