Подмосковный эксперт Ильяшенко перечислила продукты, нежелательные для приема натощак
Ее слова привели РИА Новости. По мнению медика, сырые овощи и фрукты надо есть исключительно после приема пищи. Иначе они навредят желудочно-кишечному тракту.
«Очень агрессивно влияют на желудок, повышают его кислотность, провоцируют неприятные ощущения», - указала она на негативные последствия приема данных продуктов натощак.
По тому же разряду проходят и свежевыжатые соки. Ильяшенко добавила, что если есть выбор между таким соком и аналогичным фруктом, то стоит остановиться на натуральном непереработанном продукте. В нем сохраняются все полезные вещества, плюс он приносит чувство насыщения.
Ранее Ильяшенко давала рекомендацию по дневной безопасной дозе абрикосов и черешне. По ее мнению, без вреда для организма в течение одного дня можно съесть три-четыре абрикоса и не более трехсот граммов черешни.