Картинка — / Фото: REGIONS/Наталия Надточая

Рак может быть связан с образом жизни: назван топ опасных бытовых привычек

Онколог Ахмаев: сидячий образ жизни почти вдвое повышает риск рака

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 09:53

/Главная /Здоровье

Автор текста:

Ольга Сафина

Сегодня 09:53

Курение, регулярное употребление алкоголя и красного мяса, а также малоподвижный образ жизни относятся к привычкам, которые могут повышать риск развития онкологических заболеваний. Об этом «Ленте.ру» рассказал врач-онколог и химиотерапевт Расул Ахмаев.

Одним из ключевых факторов специалист назвал курение. Содержащиеся в табачном дыме химические соединения, в том числе бензол, бензпирен и нитрозамины, способны повреждать ДНК клеток. Такие изменения увеличивают вероятность мутаций, связанных с развитием онкологических заболеваний.

По словам врача, продукты сгорания табака могут попадать в пищеварительную систему вместе с проглатываемой слюной. Организм воспринимает эти вещества как чужеродные, из-за чего может возникать воспаление слизистой оболочки желудка. При длительном воздействии такой процесс способен способствовать развитию онкологического заболевания.

Еще одним фактором риска Ахмаев назвал регулярное употребление алкоголя. По приведенным им данным, во всем мире ежегодно с употреблением алкоголя связывают около 100 тыс. случаев рака молочной железы. Для женщин, употребляющих в среднем две единицы алкоголя в день, то есть 20 мл чистого спирта, риск этого заболевания на 13% выше по сравнению с теми, кто употребляет одну единицу, или 10 мл чистого спирта, в сутки.

Алкоголь связан также с другими видами онкологических заболеваний. Врач перечислил рак печени, пищевода, гортани и глотки, полости рта и колоректальный рак. Кроме того, регулярное употребление спиртного, по его словам, негативно воздействует на пищеварительную систему и может способствовать развитию цирроза печени, который способен перейти в гепатоцеллюлярный рак.

Отдельное место специалист отвел регулярному употреблению красного и переработанного мяса. Речь идет о свинине, говядине и баранине, а также сосисках, колбасах и других мясных продуктах с консервантами, копчением и солением. При приготовлении некоторых таких продуктов образуются вещества, которые врач относит к канцерогенным. Постоянное воздействие подобных соединений может поддерживать воспаление слизистой кишечника и повышать риск колоректального рака.

При этом, по словам Ахмаева, важна именно регулярность употребления. Небольшая порция шашлыка один раз в месяц, как отметил врач, вероятнее всего, не причинит вреда, тогда как мясо два-три раза в день, особенно в составе блюд быстрого питания, связывается с существенно более высоким риском колоректального рака.

Еще одним фактором специалист назвал недостаток физической активности. Он напомнил об исследовании ученых Онкологического центра имени М. Д. Андерсона Техасского университета, опубликованном в 2020 году. В нем прослеживалась связь между сидячим образом жизни и развитием онкологических заболеваний.

Согласно приведенным врачом данным, у людей с преимущественно сидячим образом жизни риск возникновения рака был почти вдвое выше по сравнению с теми, кто уделял умеренной физической активности около 30 минут в день. При этом речь не обязательно идет о регулярных тренировках с высокой нагрузкой: в качестве доступной активности специалист назвал ходьбу, езду на велосипеде, утренние пробежки и зарядку.