Сладкая ягода для детей: сколько клубники можно съедать без вреда

Родителям не следует давать детям более 150 г клубники в сутки. Об этом NEWS.ru сообщил доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, кандидат сельскохозяйственных наук, биолог Виталий Наполов.

По словам специалиста, для взрослых этот показатель выше, однако даже его превышать не рекомендуется. Самая сладкая и спелая ягода традиционно появляется в продаже в разгар сезона. В климатической полосе России основная масса клубники созревает в конце мая и в июне. Именно в этот период, как отметил биолог, важно не переедать плодов.

Для взрослого человека суточная норма составляет 200–300 г. Детям же, по его словам, можно давать не более 100–150 г в день. Начинать знакомить ребенка с ягодой лучше с двух-трех штук, после чего следует наблюдать, не появится ли аллергическая реакция.