Воспоминания не отпускают: стало известно, какие эмоции «угасают» сложнее

Ученые из США выяснили, что негативные переживания интимного характера «остывают» медленнее, чем эмоции от обычных жизненных событий. Работа опубликована в журнале Applied Cognitive Psychology, на публикацию обратила внимание «Газета.ру».

Исследование было посвящено феномену, известному как смещение угасания аффекта (Fading Affect Bias, FAB) — психологическому механизму, при котором негативные эмоции обычно со временем ослабевают быстрее, чем положительные.

В эксперименте под руководством психолога Джеффри Гиббонс приняли участие 272 человека в возрасте от 18 до 30 лет. Их просили вспомнить различные события за последние три месяца.

Результаты показали, что в целом негативные эмоции действительно ослабевали быстрее положительных, однако для сексуальных воспоминаний этот процесс происходил медленнее. Участники дольше сохраняли эмоциональную реакцию на интимные переживания по сравнению с обычными бытовыми ситуациями.

Ученые также отметили, что более выраженная эмоциональная устойчивость наблюдалась у людей с высокой самооценкой и развитым эмоциональным интеллектом, а также у тех, кто имеет поддерживающие отношения с партнером и близкими.

Отдельно исследователи подчеркнули, что важную роль в «переработке» воспоминаний играет не обсуждение событий с другими, а их внутреннее переосмысление. Именно это, по их мнению, сильнее влияет на постепенное ослабление эмоционального отклика.