Врач-эндокринолог раскрыла секреты вредных начинок для блинов
Врач Казачкова назвала сгущенное молоко и варенье вредными начинками для блиновВ преддверии Масленицы многие жители Подмосковья готовятся к приготовлению традиционных блинов. Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова рассказала «Газете.Ru», как некоторые начинки могут нанести вред здоровью.
Среди наиболее вредных начинок, по мнению специалиста, — сгущенное молоко, варенье и джемы. Эти продукты содержат много простых углеводов, которые вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, что негативно сказывается на работе поджелудочной железы и может привести к развитию сахарного диабета. Казачкова также предостерегает от употребления жирных сыров и сметаны, которые увеличивают калорийность блюд и способствуют набору лишнего веса. Вдобавок, такие начинки содержат насыщенные жиры, способные повысить уровень холестерина в крови.
Шоколадная паста тоже попала в список нежелательных продуктов: помимо высокой калорийности, она включает в себя значительное количество сахара и трансжиров, отрицательно влияющих на обмен веществ и увеличивающих риск сердечно-сосудистых заболеваний. Даже мясные начинки, особенно жирное мясо и колбасы, могут оказаться вредными, поскольку они часто содержат избыток насыщенных жиров и соли, что способствует задержке жидкости в организме и повышает нагрузку на сердце.
Однако эксперт советует не отказываться от блинов вовсе, а выбрать более полезные варианты начинок. К таким относятся творог, яблоки, ягоды, тыква, шпинат и авокадо. Эти продукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, способствующими поддержанию общего здоровья организма.
Важно помнить, что даже самые полезные начинки не делают блины диетическим блюдом, поэтому их употребление должно быть умеренным, особенно для людей с избыточным весом или метаболическими расстройствами.
Ранее стало известно, что в Подмосковье рассчитали стоимость блинов на Масленицу в 2025 году.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)