Врач предупредила о риске заболеть в жару из-за дефицита витаминов

Об этом специалист рассказала в комментарии Агентству городских
новостей «Москва». Королева отметила, что в жаркий период человек может легко простудиться
из-за отсутствия минеральных веществ и витаминов.

Королева отметила, что для поддержания иммунитета необходимо принимать дополнительные витамины, но только по согласованию с врачом. Потеря полезных веществ организма обусловлена высокими температурами воздуха, из-за которых они выходят вместе с потом. Также человек быстро теряет магний и витамины группы В.

По словам эксперта, для того, чтобы сократить до минимума потерю минералов и витаминов дома можно делать лимонады с имбирем, лимоном и мятой, а также заваривать белый и зеленый чай. Королева добавила, что такие напитки богаты антиоксидантами и витаминами. Кроме того, они на долгое время утоляют жажду.

Ранее мы сообщали, что в Москве и Подмосковье раньше времени начался сезон аллергии.