Врач-оториноларинголог Николай Михеев отметил, что регулярное прослушивание музыки в наушниках на полной громкости грозит серьезными последствиями. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам эксперта, те, кто каждый день по несколько часов слушает в наушниках громкую музыку, попадает в группу риска.
— пояснил Михеев.,
Дело в том, что в таком режиме использования наушников серьезно повреждаются слуховые нервы, и это может привести к частичной или полной потере слуха. При условии регулярного прослушивания на полную громкость в течение трех-четырех лет, пациенту грозит потеря слуха»,
Однако, как отметил медик, можно минимизировать вред от прослушивания музыки в наушниках. Он порекомендовал не использовать внутриканальные наушники, потому что они направляют звук точно на барабанную перепонку.
— подчеркнул оториноларинголог.,
Лучше пользоваться большими накладными или полноразмерными наушниками, которые закрывают полностью ушную раковину»,
Кроме того, он обратил внимание на то, что не следует слушать музыку в наушниках на полную громкость, а также более двух часов подряд и вообще суммарно больше двух-трех часов. По словам специалиста, музыку слушать следует на 70-80% от максимальной громкости.
Нейропсихолог Нара Совкова отметила, что для улучшения памяти необходимы определенные тренировки и продукты питания. Об этом сообщает издание Pravda.Ru.
По словам врача, во-первых, важно тренировать оба полушария мозга. Для этого можно попробовать поменять привычные действия, а также начать делать что-то новое, например, изучать незнакомые языки. Кроме того, хорошо тренируют память интеллектуальные игры: шахматы, ребусы, судоку, кроссворды.
— рассказала эксперт.,
Для мозга требуются продукты, богатые полезными жирами, витаминами E, C, антиоксидантами (красная рыба, грецкие орехи, зелень, авокадо, цитрусовые). Вредными будут сладости, фастфуд, кофеин в больших количествах, алкоголь»,
Она добавила, что также имеются специальные витаминные комплексы, которые помогают работе мозга при излишних интеллектуальных нагрузках.
— подчеркнула Нара Совкова.,
Спорт отлично развивает память, внимание, мышление, не дает мозгу стареть, так как запускает рождение новых нейронов, нейрогенез. Физические упражнения активизируют кровообращение, улучшают работу сосудов, а значит, в мозг поступает больше кислорода, микроэлементов, питания»,
При физической нагрузке, пояснила специалист, в мышечной ткани образуются миокины — пептиды, которые регулируют деятельность головного мозга и других жизненно важных органов.
Главный врач клиники «Родинка» Наталья Махнова отметила, что чистотел таит в себе опасность, которая буквально может стать причиной смерти. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По словам специалиста, производители лекарства на основе чистотела пишут, что их средство является высокоэффективной жидкостью для удаления бородавок, сухих мозолей и папиллом, никогда не провоцирует появление новых образований.
— пояснила врач.,
Но в реальности отнюдь не все так хорошо, как кажется на первый взгляд. Это кислота. Чистотел может убить человека. Люди его покупают в аптеке и самостоятельно пытаются избавиться от бородавок или папиллом, но откуда они знают, на что конкретно попадает кислота?»,
Она уточнила, что перед удалением какого-либо новообразования на коже необходимо пройти специальную диагностику — видеодерматоскопию. Потому что только врач-дерматолог или дерматолог-онколог могут точно определить, с чем человек имеет дело.
— предупредила врач.,
Если кислота чистотела попадет на рак кожи, пойдут метастазы, спасти его после такого домашнего лечения не получится, и человек попросту умрет»,
Ранее Андрей Воробьев отмечал, что в Подмосковье нужно сократить к следующему году дефицит медиков. По его словам, это возможно, когда работает вся команда.
По данным скорой помощи, наиболее частыми причинами вызовов осенью являются сердечно-сосудистые заболевания. Почему так происходит и как можно избежать сосудистых кризов, рассказал кардиолог, заведующий терапевтическим отделением Истринской больницы Давид Агабабян.
— пояснил доктор.,
В осенний период люди возвращаются с дач и огородов — с более активных мест в менее активные, начинают вести пассивный образ жизни. Плюс перемены погоды, перепады температур и атмосферного давления сказываются на фоновых заболеваниях, которые приводят к острым сосудистым состояниям. Пациенты, как правило, не контролируют артериальное давление, а в этот период оно повышается чаще, и даже на фоне приема базовых препаратов не достигает целевых показателей»,
В летний период инфаркты, инсульты и разного рода сосудистые кризы тоже есть, но осенью, на фоне сочетания всех факторов, их число возрастает. Люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе, меньше гуляют.
В больницу попадают, по словам Давида Агабабяна, пациенты с запущенными заболеваниями. И большее их количество — до 80% — поступает по скорой помощи. Исходя из причин таких обострений, врач-кардиолог предлагает простые способы избежать их. Среди профилактических мер — контроль давления и пульса, прием назначенных препаратов, причем регулярно и в том, режиме, который прописал лечащий врач.
— отметил специалист.,
Активный образ жизни, а это не менее 10 тысяч шагов в день, если позволяет организм. Несмотря на погоду надо каждый день выходить на улицу»,
Он отметил, очень важно — это правильное питание, контроль употребления соли.
— подчеркнул кардиолог.,
Если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, то его норма — пять граммов соли в день. Это очень мало. Нужно учитывать, что хлеб в магазине мы покупаем уже соленым. Что уж говорить про полуфабрикаты, где содержание хлорида натрия запредельно. Если такие пациенты готовят еду сами, то солить ее следует уже в готовом виде и в небольшом количестве»,
Кроме того, Давид Агабабян посоветовал ограничить употребление жидкости, особенно тем, у кого проблемы с почками, сердечная недостаточность, избыточная масса тела. Не стоит злоупотреблять чаем и кофе, а в холода их хочется пить больше. И если уж пить кофе — то только натуральный, качественный и запивать его стаканом воды.
Ранее Андрей Воробьев отмечал, что в Подмосковье нужно сократить к следующему году дефицит медиков. По его словам, это возможно, когда работает вся команда.
Гастроэнтеролог Ольга Евдокимова рассказала, как варенье влияет на гормоны. По ее словам, чрезмерное поедание сладкого может привести к проблемам не только вроде диабета. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Врач отметила, что частое употребление варенья грозит проблемами с гормонами и сердцем, поэтому особенно осторожно стоит его есть представительницам прекрасного пола.
— предупредила специалист.,
Этот продукт влияет на все системы организма. Если слишком часто есть варенье, секреция гормон понижается, а овуляция проходит с нарушениями. Не исключены проблемы с зачатием: плодное яйцо с меньшей вероятностью прикрепляется к эндометрию. Отсюда — высокий риск выкидыша»,
По ее словам, есть и другие проблемы, которые могут появляться у сладкоежек. Из-за нарушения гормональной активности у женщин появляются прыщи, а также растительность на лице и теле.
— заключила Евдокимова.,
Мужчинам тоже стоит есть варенье пореже. Нарушение гормонов приводит у них к росту груди и снижению либидо. К тому же из-за повышенного уровня сахара ускоряется процесс старения»,
Подмосковный эндокринолог Татьяна Дудек поделилась советами о том, как избавиться от лишних килограммов. Врач рассказала, что причиной внезапного увеличения веса может быть изменение гормонального фона.
— поделилась Татьяна Дудек.,
Прежде, чем садится на диету, нужно присмотреться к сопутствующим симптомам и в первую очередь провести обследование щитовидной железы. Её гормоны отвечают за скорость метаболизма и обменные процессы. Проблемы с щитовидной железой чаще всего приводят к увеличению веса, а УЗИ и анализы крови помогут определить проблему. Тогда врач назначит курс лечения и порекомендует, как лучше питаться»,
Фото: Хавива Фонина
Эндокринолог обратила внимание, что диета без лечения может не дать результата: не стоит полагаться только лишь на «подсказки» из интернета и советы народной медицины. Специалист объяснила, что есть препараты, которые помогают восстановить функции щитовидной железы.
По словам диетолога из столичного медицинского центра Антонины Стародубцевой, «модные диеты», которые обещают быстрый результат, могут нанести вред здоровью. Вес быстро «уходит», а потом еще быстрее «возвращается», и часто — превышает прежние показатели.
— поделилась Антонина Стародубцева. ,
Организм должен получать необходимое количество калорий и микроэлементов. Самое лучшее — это когда здоровое питание войдёт в привычку, став образом жизни»,
Интересно, что диетологи считают пряности одним из лучших средств профилактики ожирения. Они являются мощными катализаторами пищеварения и способствуют обменному процессу.
По мнению специалистов, добавляют вес манная, пшенная и перловая крупы, белый хлеб, макароны из мягкой пшеницы, молоко и молочные продукты, а также картофель, большинство бобовых, сахар и сливочное масло. Эти продукты лучше исключить из рациона.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC93ZWstYWdya3M3aS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9mcXhqYmhwNXp5cS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC91YXV1amQ1cnZmYy5qcGc.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvdGVybWluYWxpbWFnZS8yMDIzLzEwLzE5ZjA5Y2U2ZjgyNDU2YmRhYmIzMmRlZGE1YzA1NjRlXzgyYjdEQmYuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zb2wuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zZXJkZWNobm8tc29zdWRpc3R5ZS16YWJvbGV2YW5peWEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9zdmtiLXBtdGMtbS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9kZWQyYWJhMDg1NjIyOTdkNDU5NTE2NzhlMTgwMWViNl9WOGwyWUN1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC8zZjMzZGM5ZmExMDYzMzRkMTE0ZTVmMTkxZTg2ZGJiNi0xMDFuaGNrLmpwZw.webp)