Скандинавской ходьбой с инструктором займутся на берегу Бельского озера

Во вторник, 13 октября, в парке «Бронницкий луг» все желающие смогут заняться скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой под руководством опытных инструкторов. Возраст 18+.

В отличие от обычной прогулки, при которой работают в основном только ноги, при ходьбе с палками задействуется почти все тело: включаются мышцы рук, плеч, спины и живота. Это облегчает нагрузку на суставы, помогает держать осанку, дает сердцу полезную, но щадящую кардионагрузку.

Начало в 10:00.

Сбор у главной сцены.

Почему стоит пойти: скандинавская ходьба укрепляет мышцы и повышает настроение, а дыхательная гимнастика щедро обеспечивает организм кислородом, который необходим для функционирования всех систем.

Медики выделяют дополнительную пользу этих занятий:

Занятия организованы в рамках губернаторского проекта «Парки Подмосковья».

/читайте также

Здоровье

В Бронницах дают бесплатные уроки древнейшей китайской гимнастики цигун

5 октября08:05

Здоровье

Попасть к врачу в Бронницкой больнице стало проще: изменен алгоритм записи

6 октября09:15

Здоровье

Раменские хирурги спасли женщину, которой лишний вес чуть не стоил жизни

28 сентября11:15

Здоровье

На Девичник для беременных приглашают бронничанок в Раменскую больницу

5 октября11:05

Здоровье

В «Маминой школе» Раменской больницы даст урок перинатальный психолог

8 октября08:05

Здоровье

Единые дни диспансеризации на октябрь назвали в Бронницкой больнице

30 сентября10:15

Здоровье

Опытная доула в «Маминой школе» расскажет, чем сможет помочь в родах

1 октября08:05

Здоровье

Маршрутом вдоль Бельского озера пройдут скандинавские ходоки 6 октября

6 октября08:05

Здоровье

На бесплатные занятия гимнастикой цигун приглашают бронничан в МЦ «Алиби»

28 сентября08:05

Здоровье

Молодой специалист усилила коллектив: новый терапевт начала принимать пациентов в Бронницах

29 сентября17:26

Здоровье

Централизация записи к врачу: что изменится для пациентов Бронницкой больницы

1 октября11:09

Здоровье

Экспресс-проверку здоровья можно сделать без записи в Бронницкой больнице

3 октября08:15