Ценный опыт и возможности: бывшим военным посоветовали стать участниками программы «Герои Подмосковья»

Манаенко: программа «Герои Подмосковья» обеспечивает участникам ценный опыт

Участник программы «Герои Подмосковья», руководитель Ассоциации ветеранов СВО в Реутове Александр Манаенко в беседе с REGIONS рекомендовал бывшим военным присоединиться к образовательному проекту.

По словам полковника запаса, программа «Герои Подмосковья» предоставляет ценный опыт и возможности для саморазвития, даже если на начальных этапах возникают трудности.

Он отметил, что для военных переход в гражданскую сферу связан с освоением новых компетенций, включая организацию взаимодействия и коммуникацию с жителями.

Ранее сообщалось, что участник СВО Александр Александров отметил высокий уровень программы «Герои Подмосковья».

Запрут без работы и денег: модный тренд может обернуться реальными неприятностями

Психиатр Жесткова: тренд на «дуркинг» ставит под угрозу карьеру и путешествия

Психиатр Елизавета Жесткова предупредила о серьезных последствиях нового молодежного тренда «дуркинг», предполагающего добровольную госпитализацию в психиатрические стационары для борьбы со стрессом. Об этом специалист поведала в беседе с REGIONS.

По словам специалиста, факт пребывания в таком учреждении фиксируется в медицинской документации и в дальнейшем может создать препятствия при трудоустройстве, получении водительских прав или виз в другие страны.

Эксперт подчеркнула, что психиатрические клиники существенно отличаются от обычных медицинских учреждений и не предназначены для релаксации. Жесткова рекомендовала обращаться к более эффективным и безопасным способам снижения стресса, таким как занятия спортом, путешествия, йога или профессиональная психотерапия.

Подробнее о тренде на снятие стресса в психбольнице можно прочитать в материале REGIONS.

Жесткий ответ психиатра: тренд на «дуркинг» размывает разницу между отдыхом и болезнью

Психиатр Жесткова: тренд на «дуркинг» захватил уставших от обязательств зумеров

Среди представителей поколения зумеров распространился новый тренд под названием «дуркинг», предполагающий добровольное размещение в частных психиатрических клиниках без медицинских показаний. Врач-психиатр Елизавета Жесткова в беседе с REGIONS назвала эту тенденцию сомнительной.

«Дуркинг» отражает стремление молодежи к временной «перезагрузке» — отказу от гаджетов, информационного шума и социальных обязательств, уточнила специалист.

Жесткова пояснила, что подобное желание обычно возникает у людей, испытывающих сильное эмоциональное напряжение и усталость от повседневных забот. Однако важно понимать разницу между отдыхом и реальным заболеванием.

Подробнее о тренде на «дуркинг» можно прочитать в материале REGIONS.

Как стать почетным донором и какие льготы им положены

Как стать почетным донором в Подмосковье

В Московской области звание «Почетный донор» присваивается за добровольную сдачу крови и ее компонентов определенное количество раз.

Донором крови может стать любой здоровый человек в возрасте от 18 лет, весом от 50 кг, имеющий гражданство РФ или проживающий в стране легально более года. Важно, чтобы у кандидата не было медицинских противопоказаний.

Перед сдачей крови проводится медицинское обследование.

Чтобы стать почетным донором, нужно:

Мужчинам разрешается сдавать цельную кровь не более 5 раз в донорский год, женщинам — не более 4 раз, тромбоциты — не более 10 раз.

После кровосдачи должно пройти не менее 60 дней, прежде чем можно снова сдавать кровь. Между сдачами плазмы должно пройти не менее 14 дней.

Важные условия для получения звания «Почетный донор»

Важно уточнить, что звание не присваивают автоматически. Донор сам следит за количеством сдачи крови и ее компонентов, а по достижении нужного сообщает об этом.

Чтобы оформить звание, нужно:

1. Подтвердить количество донаций. Сделать это можно, взяв справку в медучреждении, где сдавалась кровь. Если все проводилось в разных учреждениях, то нужно обратиться в каждое и получить справки о количестве сдачи крови и плазмы по форме 448/у.

2. Обратиться в медучреждение, в котором сдавалась кровь, и написать заявление.

3. Служба крови передает списки доноров в наградной отдел Министерства здравоохранения РФ, после чего Минздрав направляет в медучреждение наградные знаки и удостоверения для вручения. Срок их получения донором — до шести месяцев с момента написания заявления.

Какие льготы положены почетным донорам в Подмосковье

В Московской области почетные доноры имеют право на различные льготы и меры поддержки. Одна из них — ежегодная выплата.

Почетным донорам Подмосковья положена ежегодная выплата в размере ₽18 207,64 в 2025 году.

Выплата перечисляется центрами социальных выплат автоматически на тот счет, который был указан донорами при оформлении звания.

Формы подачи заявления

Заявление и пакет документов на получение услуги можно подать в МФЦ по месту жительства или территориальное подразделение Минсоцзащиты населения Подмосковья.

Для получения услуги потребуются следующие документы:

Другие льготы

1. Почетным донорам полагается бесплатный проезд на общественном транспорте Москвы и Подмосковья. Также можно использовать право на бесплатный проезд на железнодорожном транспорте пригородного сообщения (кроме скорых и скоростных поездов повышенной комфортности).

2. Компенсация за коммунальные услуги и ежемесячная выплата донорам-пенсионерам и предпенсионерам.

3. Обед за счет учреждения или компенсация обеда в размере не менее 5% от прожиточного минимума в регионе.

4. Дополнительный день отдыха. Донор освобождается от работы в день сдачи крови и имеет право на дополнительный день отдыха. По договоренности эти выходные можно перенести или присоединить к отпуску.

5. Ежегодный оплачиваемый отпуск в удобное время года, которое предоставляет работодатель.

6. Для оформления мер социальной поддержки нужно обращаться в Управление социального обеспечения или МФЦ по месту жительства.

Ранее REGIONS писал о том, какие дополнительные льготы и выплаты положены многодетным семьям.

Меньше джуса — больше вкуса: как не отравиться красной икрой, рассказали в Роспотребнадзоре

Роспотребнадзор: красную икру надо хранить при температуре не выше +2 градуса

Невнимательность или хитрость

Красная икра — икра лососевых видов рыб: горбуши, кеты, нерки и кижуча, а также семги и форели. Это настоящий деликатес и один из самых популярных продуктов в стране. Традиционный праздничный стол сложно представить без красной икры. Но у продукта есть и обратная сторона.

Но существуют, по словам эксперта, и настоящие уловки. Например, когда смешиваются несколько видов икры и продаются под маркой более дорогостоящего продукта. Еще одна распространенная уловка связана с указанием места изготовления.

Если, например, красная икра произведена в Подмосковье, то, скорее всего, сюда ее привозят замороженной. Во время расфасовки ее предварительно размораживают — это сказывается на качестве продукта.

Меньше джуса — больше вкуса

Не менее важен и состав: качественная икра — это непосредственно сама икра и соль, больше ничего. Но такая икра должна храниться при определенных температурах: от 0 до +2 градусов.

Если есть сомнения по поводу хранения, то лучше и вовсе не брать такую икру. Но даже если баночка была в холодильнике — ее все равно стоит потрясти и убедиться, что продукт не перемещается туда-сюда, а плотно утрамбован. В противном случае, вместо качественной икры покупатель может получить икру с большим количеством джуса — а она не так вкусна, да и выглядит не слишком привлекательно.

Наличие джуса может указывать на то, что икру замораживали. По словам Надежды Раевой, производитель может продавать под видом свежевыловленной или свежепереработанной продукции даже прошлогоднюю икру, поэтому продукт в прозрачной упаковке нужно обязательно внимательно осмотреть перед покупкой.

Также стоит помнить, что сейчас в производстве допускается добавление консервантов, которые позволят хранить икру дольше и при температуре до +6 градусов. Но это опять же может сказаться на вкусовых свойствах. Однако речь о низком качестве или тем более опасности такого товара не идет.

Покупка на рынке только после дегустации

Покупают икру как в обычных, так и в специализированных магазинах, а также на рыбных рынках. Рынок обычно радует большим выбором и более низкими ценами, но есть и определенный риск.

На рынке лучше всего идти к проверенным продавцам, оценить, как хранится и реализуется икра, а также обязательно пробовать ее перед покупкой. Главное, проследить, чтобы для дегустации использовались только одноразовые приборы.

На что еще обратить внимание

С 1 апреля 2024 года в России введена обязательная маркировка икры осетровых и лососевых видов с использованием Data Matrix-кодов и регистрацией в системе «Честный знак».

Data Matrix-код включает как графическую, так и символьную составляющие, в которых зашифрованы сведения о продукте: срок годности, дата и место изготовления, а также информация о перемещениях товара. Внешне графическая часть кода напоминает QR-код — это черно-белый квадрат. Перед покупкой икры его следует отсканировать и проверить через «Честный знак».

Ранее сообщалось, что врач назвала продукт, который нужно добавить в рацион в холода, чтобы наполнить организм витаминами и энергией.