Тяжелое ожидание предстоящего хирургического вмешательства может стать серьезным испытанием для психики человека. О том, как справиться с подобной ситуацией, протоиерей Андрей Ефанов рассказал журналу «Фома».
С духовной точки зрения священнослужитель советует не пренебрегать церковными таинствами и ежедневной молитвенной практикой. Он рекомендует регулярно бывать на литургии, исповедоваться и причащаться Святых Христовых Тайн не реже одного раза в месяц. Если состояние здоровья не позволяет посещать храм, можно вызвать священника на дом. Также отец Андрей советует читать молитвы и акафисты перед иконами Богородицы или святых, которым человек доверяет, например, святым врачам-бессребреникам Косме и Дамиану или святителю Луке Крымскому.
Параллельно с духовной работой протоиерей настоятельно рекомендует обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Специалист поможет проработать конкретные страхи, связанные с операцией, будь то боязнь наркоза, боли, исхода вмешательства или компетентности врачей. Отец Андрей отмечает, что бояться — это нормально, но важно «рассмотреть процесс операции с разных сторон», чтобы увидеть, что в нем нет «потаенных и темных уголков». Для этого можно подробно обсудить все детали с лечащим врачом или получить консультацию у другого специалиста для большей уверенности.
Также священник предлагает не замыкаться в себе, а делиться переживаниями с близкими, просить у них поддержки и простого человеческого участия. В качестве одного из нестандартных упражнений он упоминает методику «отведенного времени для страха», когда человек сознательно позволяет себе бояться в течение определенного промежутка, что со временем может помочь снизить общий уровень тревоги.
Ранее священник объяснил, можно ли православным иметь неформальную внешность.
