Холод разрушает пары: рабочий способ вернуть страсть в отношения

С наступлением холодов и началом отопительного сезона у некоторых пар может снижаться частота интимной близости. Причиной становится не изменение чувств друг к другу, а сочетание физического дискомфорта, усталости и сокращения привычных телесных контактов. Об этом Life.ru рассказала сексолог Александра Миллер.

На холод организм реагирует физиологически: сосуды сужаются, а кровоток перераспределяется в пользу внутренних органов. Из-за этого человеку становится сложнее полностью расслабиться. Женщины могут сильнее чувствовать холод, тогда как у мужчин дискомфорт способен негативно влиять на нормальную эрекцию.

Своя роль принадлежит и психологической реакции. Когда человеку холодно, внимание в первую очередь сосредоточено на устранении физического дискомфорта, а не на близости с партнером. Поэтому возбуждение может возникать сложнее даже при сохраняющемся желании проводить время вместе.

Одновременно меняется и повседневный телесный контакт. Осенью люди чаще ходят в свитерах, халатах и носках, укутываются в одеяла, из-за чего могут реже прикасаться друг к другу. При этом обычные объятия, прикосновения и возможность просто прижаться к партнеру поддерживают ощущение близости и могут влиять на желание.

Первым шагом для восстановления комфортной атмосферы сексолог называет обустройство теплой спальни. Для некоторых пар подходящей может оказаться температура около 20–23 градусов. Дополнительно помогают теплое одеяло и подходящее постельное белье. Универсальной температуры для интимной жизни нет, поэтому ориентироваться следует на ощущения обоих партнеров.

Затем стоит вернуть в повседневность необязательные прикосновения, которые не предполагают продолжения в виде интима. Это могут быть объятия перед выходом из дома, прикосновение к спине во время совместного просмотра фильма или несколько минут рядом перед сном. Такой контакт не должен восприниматься как обязательное приглашение к близости.

Не стоит рассчитывать и исключительно на спонтанное желание. Осенью из-за усталости и изменения привычного ритма у человека может оставаться меньше сил. Поэтому партнерам можно заранее выделять время друг для друга — например, проводить вечер без телефонов и других отвлекающих факторов.

При этом отсутствие желания не стоит воспринимать как показатель неблагополучия в отношениях. Если один из партнеров устал, об этом лучше прямо сообщить и сохранить эмоциональную и физическую близость без давления. По мере устранения дискомфорта и возвращения привычных прикосновений интимная сторона отношений может восстановиться, считает эксперт.