Лицо стареет и расплывается: какие бытовые привычки крадут вашу молодость

Длительное использование смартфона с опущенной головой, отказ от солнцезащитных средств и слишком быстрое похудение могут ухудшать состояние кожи и менять контуры лица. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-косметолог Елизавета Минаева.

По словам специалиста, привычка часами смотреть в телефон, наклонив голову, способствует появлению горизонтальных складок на шее и потере четкости овала лица. Чтобы снизить нагрузку, она посоветовала держать смартфон на уровне глаз и не забывать наносить уходовые средства и SPF на шею.

Главной причиной преждевременных возрастных изменений Минаева назвала недостаточную защиту от солнца. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин, поэтому многие видимые признаки старения связаны с его воздействием. Косметолог рекомендует ежедневно использовать средства с SPF 30–50, а не ограничиваться ими во время отдыха на пляже.

Еще одним фактором риска эксперт считает быстрое снижение веса на лекарственных препаратах. При стремительном похудении уменьшаются жировые пакеты, формирующие естественный каркас лица: щеки могут западать, носогубные складки становятся глубже, а кожа не успевает сократиться и провисает.

Минаева рассказала, что к ней все чаще обращаются пациентки, сбросившие за несколько месяцев 15–20 кг. По ее наблюдениям, при заметном изменении фигуры лицо может выглядеть осунувшимся и уставшим. Косметолог подчеркнула, что худеть с помощью таких препаратов следует под контролем врача, избегая резкого снижения веса, обеспечивая достаточное поступление белка и включая в режим силовые тренировки.

Отдельно специалист предостерегла от чрезмерно сложных уходовых процедур. Одновременное ежедневное применение кислот, ретинола и скрабов может повреждать защитный барьер кожи.

Наконец, избыток филлеров, по оценке Минаевой, способен утяжелять черты лица и визуально добавлять возраст. В современной эстетической косметологии она советует отдавать предпочтение естественности и использовать небольшие объемы препаратов только там, где это действительно необходимо.