Море снится прямо посреди рабочего дня: как вернуть себе силы без отпуска

Постоянные мысли о море и желании уехать на отдых могут говорить о переутомлении и накопившемся стрессе. Справиться с этим поможет полноценный вечерний отдых. Об этом интернет-изданию «Абзац» рассказал психолог Сергей Костеренко.

По словам специалиста, на работе людям часто приходится сдерживать эмоции. Желание оказаться у воды может быть попыткой отвлечься от напряжения и накопившейся усталости.

Психолог советует после работы выделять время на себя: полежать на диване, прогуляться в парке или возле водоема, сходить в кино или просто порадовать себя чем-нибудь вкусным.

Когда пора задуматься о смене работы

Костеренко считает, что важно разобраться, чего именно не хватает человеку: тишины, ощущения защищенности или эмоциональной разгрузки.

Если даже после полноценного вечернего отдыха работа продолжает вызывать стойкое неприятие, психолог советует задуматься о смене деятельности.

/читайте также

Общество

Пенсионерам напомнили о возможности не платить налог за гараж и шесть соток земли

27 октября04:46

Общество

Когда паспорт остается действительным: разъяснения юриста

21 октября02:58

Общество

Пенсия за умершего супруга: юрист рассказал, кому положена и как оформить

29 октября12:08

Общество

Готовьтесь к покатушкам: когда в Подмосковье может появиться гололедица

29 октября13:23

Общество

Метеозависимые, внимание: когда на Подмосковье может обрушиться магнитная буря

16 октября12:29

Общество

Стилист назвал самые актуальные варианты верхней одежды на зиму

Сегодня 08:53

Общество

Не только кофе: какие ароматы помогают сосредоточиться на работе

27 октября22:21

Общество

Сосед курит, дым идет в вашу квартиру: как добиться компенсации через суд

25 октября20:35

Общество

Что значат «боевосбой» и «амадрилл» и стоит ли этого вообще бояться?

26 октября16:49

Общество

Полосатый разбойник: на что хорошо клюет окунь

16 октября09:48

Общество

«Подмосквичи» или «подмосковцы»: почему нет единого названия для жителей Подмосковья

16 октября17:08

Общество

Врач рассказала, как увлажнитель воздуха может навредить здоровью

19 октября00:01