Дети, которые употребляют пищу, одновременно используя смартфоны или планшеты, чаще сталкиваются с перееданием и повышенным риском развития избыточного веса. Об этом РИА Новости сообщила Алла Порхун, нутрициолог и заместитель главы Ассоциации профессионалов социального питания и оздоровления населения.
По словам специалиста, регулярный прием пищи под мультфильмы, игры или видеоролики способствует не только увеличению количества съедаемого, но и ухудшению усвоения питательных веществ. Причиной этого может быть информационная перегрузка, которая негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Порхун подчеркнула, что подобная привычка — это не просто отвлечение внимания, а серьезное нарушение пищевого поведения. Когда ребенок сосредоточен на экране, мозг не фиксирует процесс насыщения, из-за чего сигнал о сытости приходит с запозданием. В результате дети едят больше необходимого, а пищеварение замедляется.
Эксперт рекомендует формировать у детей осознанный подход к питанию и исключать использование гаджетов во время еды. Это поможет снизить риск ожирения и нормализовать обмен веществ.
Ранее сообщалось, что новый препарат от ожирения завезли в аптеки.
