:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9LSzR0Y3V4akFVQm04Qzh0c2VKeDZJYURJQ2llVVROaEhTVDB3NGJoLmpwZw.webp)
Планирование без стресса: карьерный эксперт раскрыл, как превратить список дел из врага в помощника
Эксперт Семеренко: длинные списки дел создают только иллюзию занятостиПривычный список дел может не повышать, а снижать продуктивность, заявил карьерный эксперт Святослав Семеренко в беседе с «Газетой.Ru». По его словам, без осознанного подхода такой инструмент превращается в источник давления и самообмана.
Списки часто создают иллюзию занятости: человек закрывает много мелких задач, но ключевые стратегические проекты при этом не двигаются с места. Кроме того, длинный и нереалистичный список становится постоянным напоминанием о невыполненном, формируя чувство вины и усталости.
Еще одна проблема — смешение срочных, но малозначимых задач с действительно важными, но несрочными. Это может годами удерживать человека в рутине, не приближая к целям. Жесткая структура списка также снижает гибкость и делает любые отклонения от плана похожими на провал.
Эксперт отметил, что от планирования отказываться не нужно, но его стоит менять. Он посоветовал начинать день с выбора не более трех ключевых задач, напрямую связанных с главными целями.
Также важно регулярно пересматривать список, без сожаления убирая или перенося второстепенные дела. Следует разделять оперативные вопросы и стратегические проекты, чтобы не смешивать контексты.
Осознанный подход, по словам Семеренко, позволяет сохранить практические преимущества списков, минимизировав негативное психологическое воздействие. Это помогает эффективнее управлять вниманием и временем, фокусируясь только на том, что приносит реальную ценность.
Ранее юрист Сиротина заявил, что избежать нарушений при гибком режиме работы можно.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tuMi0yNTk3LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)