Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Пушкино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Планирование без стресса: карьерный эксперт раскрыл, как превратить список дел из врага в помощника

Эксперт Семеренко: длинные списки дел создают только иллюзию занятости

Планирование без стресса: карьерный эксперт раскрыл, как превратить список дел из врага в помощника

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Волков Михаил
Автор: Полина Крачун
Сегодня в 09:33

Привычный список дел может не повышать, а снижать продуктивность, заявил карьерный эксперт Святослав Семеренко в беседе с «Газетой.Ru». По его словам, без осознанного подхода такой инструмент превращается в источник давления и самообмана.

Списки часто создают иллюзию занятости: человек закрывает много мелких задач, но ключевые стратегические проекты при этом не двигаются с места. Кроме того, длинный и нереалистичный список становится постоянным напоминанием о невыполненном, формируя чувство вины и усталости.

Еще одна проблема — смешение срочных, но малозначимых задач с действительно важными, но несрочными. Это может годами удерживать человека в рутине, не приближая к целям. Жесткая структура списка также снижает гибкость и делает любые отклонения от плана похожими на провал.

Эксперт отметил, что от планирования отказываться не нужно, но его стоит менять. Он посоветовал начинать день с выбора не более трех ключевых задач, напрямую связанных с главными целями.

Также важно регулярно пересматривать список, без сожаления убирая или перенося второстепенные дела. Следует разделять оперативные вопросы и стратегические проекты, чтобы не смешивать контексты.

Осознанный подход, по словам Семеренко, позволяет сохранить практические преимущества списков, минимизировав негативное психологическое воздействие. Это помогает эффективнее управлять вниманием и временем, фокусируясь только на том, что приносит реальную ценность.

Ранее юрист Сиротина заявил, что избежать нарушений при гибком режиме работы можно.  

Для улучшения работы и сбора статистических данных сайта собираются данные, используя файлы cookies и метрические программы. Продолжая работу с сайтом, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Файлы соокіе можно отключить в настройках Вашего браузера.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.