Там пояснили, что сильной жарой считается температура, превышающая среднеплюсовое значение на десять и более градусов.
«Постарайтесь запастись дополнительными емкостями и заполонить их водой. Подготовьте подходящую для жары одежду. В сельской местности желательно оборудовать навесы, беседки или плотные шторы для окон», – рассказали Regions в ведомстве.
Также в пресс-службе посоветовали носить светлую одежду и обязательно пользоваться головным убором.
«Двигайтесь не спеша, побольше оставайтесь в тени, не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, которые могут ухудшить состояние здоровья. При тепловом ударе переместитесь в тень или примите душ. Старайтесь пить больше воды», – добавили в МЧС.
Ранее синоптик рассказал, чем погода в июле удивит жителей Подмосковья.
