:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzJfZGZtQTBDRi5qcGc.webp)
Традиционная, без сахара и шоколадная: три рецепта творожной пасхи к празднику от диетолога
Диетолог Редина рассказала, как приготовить вкусную и полезную творожную пасхуТрадиционное угощение на столе в главный церковный праздник — творожная пасха. Сейчас многие хотят приготовить ее не только вкусной, но и более полезной. Корреспондент REGIONS узнала у диетолога Ольги Рединой, какие рецепты стоит попробовать и как адаптировать классическое пасхальное блюдо под разные предпочтения.
По словам специалиста, творожная пасха может быть как достаточно калорийным десертом, так и более легким вариантом — все зависит от ингредиентов. Редина отметила, что основа блюда остается неизменной — качественный творог, а вот добавки и подсластители можно менять.
Традиционная творожная пасха
Редина рассказала, что классический рецепт остается самым популярным.
Ингредиенты:
- 500 г творога;
- 100 г сливочного масла;
- 100 г сахара;
- 2 желтка;
- 100 г сметаны;
- изюм, цукаты — по вкусу;
- ванилин.
Приготовление:
Творог протереть через сито или взбить блендером. Смешать с мягким маслом, сахаром, желтками и сметаной. Добавить сухофрукты и ванилин. Массу выложить в форму с марлей и убрать в холодильник под пресс на 10-12 часов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNfZEhhQVlFdi5qcGc.webp)
Творожная пасха без сахара
Для тех, кто следит за питанием, эксперт предложила более легкий вариант.
Ингредиенты:
- 500 г творога;
- 80 г сметаны или йогурта;
- 1–2 ст. л. меда или сиропа топинамбура;
- горсть орехов;
- сухофрукты.
Приготовление:
Смешать творог с йогуртом и натуральным подсластителем. Добавить орехи и нарезанные сухофрукты. Выложить в форму и оставить в холодильнике на ночь.
Шоколадная творожная пасха
В качестве более необычного варианта диетолог предложила добавить какао.
Ингредиенты:
- 500 г творога;
- 80 г сливочного масла;
- 80 г сахара или меда;
- 2 ст. л. какао;
- 100 мл сливок;
- немного темного шоколада.
Приготовление:
Творог смешать с маслом, сливками и сахаром. Добавить какао и растопленный шоколад. Взбить до однородности, выложить в форму и убрать в холодильник на 10-12 часов.
Ранее REGIONS делился полезными и вкусными рецептами пасхальных куличей.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzdjZWUwYjAyNGZhMTFmMTkwMWNhNmZjODljY2EyZjMtMS0xLmpwZw.webp)
:focal(0.5:0.56):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3R2b3JvZy1ycG5zanB3LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Bob3RvLTIwMjYtMDMtMTktMTYzODA3XzJISElRRDcuanBlZw.webp)
:focal(0.48:0.68):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzM0YjI2MGNiMjZhNzExZjE4ZWQyYTZkNDYzZmZkYjY2LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjUwODAzLTEyMTgwOC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL21hbi00MDAyLTFfdVVRWnA3dS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL25zdC0yNjQ4LTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDMwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAwNy0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2p1bGEtMDAxMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDQxX1R6QlBmRXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDU4LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDYzLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDM1LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RqaS0wMDUzX1Q0dXlteUkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2tvei02MjkyXzRVUEtnVE4uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL29ndXJ0c3ktbHVob3ZpdHNraWUtbmEtcnlua2Utc2l0ZS13aWRlX0tBbVhSM24uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ltYWdlLTQ0LnBuZw.webp)