Главный недостаток знаменитых бич-пакетов в том, что в составе практически отсутствуют витамины и другие, необходимые организму, вещества. Насытить блюдо полезными добавками можно самостоятельно. Например, добавить в нее овощей, зелени, листьев салата, а также источников белка: яйца, нежирный сыр, отварное мясо курицы или индейки.
Диетолог добавила, что приправа, которая сопровождает любую лапшу быстрого приготовления, не только придает ей вкус, но и разжигает аппетит человека. Поэтому ее тоже лучше сыпать поменьше.
При этом Круглова отмечает, что употребление такой еды нужно свести к минимуму.
