Утро после алкогольной вечеринки лучше начать с омлета. Да не простого, а с добавлением грибов, авокадо, сыра фета и помидоров. Для приготовление нужно использовать три яйца, а жарить лучше на оливковом масле. Яйца богаты белком, витаминами группы В и антиоксидантами, способными поддержать работу печени.
Авокадо снизит давление и избавит от отеков. Сыр фета богат белком, а грибы — витаминами группы В, которые помогают пищеварению.
Чтобы не допустить обезвоживания, лучше выбрать вместо утреннего кофе обычную чистую воду.
