Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Ученые объяснили, почему для женщин важен хороший сон

Недостаток сна может подорвать работу сердца и сосудов. Причем у женщин это происходит чаще, чем у мужчин. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета, проведя интересный эксперимент.

Ученые объяснили, почему для женщин важен хороший сон

17 октября 2023 в 05:32

Врачи в унисон рекомендуют спать не меньше 7-8 часов в сутки. Однако темп современной жизни многих лишает этого удовольствия, ограничивая отдых шестью или даже четырьмя часами. Особенно тяжело женщинам, на хрупкие плечи которых, помимо работы, возложены уют домашнего очага и забота о детях.

Исследователи пригласили к участию в эксперименте тысячу представительниц прекрасного пола. На первом этапе всем им разрешили высыпать положенную норму, а на втором — ограничили время отдыха на полтора часа. Состояние испытуемых контролировал специальный браслет.

Оказалось, что во время сна в сосудах происходят антиоксидантные реакции, которые не дают им воспалиться. У тех, кто недосыпает, клетки просто не успевают остановить негативный процесс. Плохие сосуды увеличивают риск гипертонии, инсульта и кардиосклероза.

Для улучшения работы и сбора статистических данных сайта собираются данные, используя файлы cookies и метрические программы. Продолжая работу с сайтом, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Файлы соокіе можно отключить в настройках Вашего браузера.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.