Аметист против тревожности, кварц — от негатива: какие кристаллы помогают бороться с депрессией
Кристаллотерапевт рассказала, какие камни могут заменить антидепрессантыКристаллотерапия известна издревле
Кристаллотерапия — это способ помочь себе справиться со стрессом. По словам эксперта, такая практика — не модное веяние последних лет, а традиция, проверенная временем.
Например, в Древнем Египте (более 5 тыс. лет назад!) лазурит, бирюза, сердолик применялись для защиты и здоровья — их носили в украшениях и использовали в медицинских целях.
Кристалл против таблетки
Как специалист в области кристаллотерапии, Кристина работает с людьми и поддерживает их в моменты эмоциональной нестабильности.
Специалист уточняет, что в этом нет никакой мистики. Кристаллы — это природный инструмент, чьи уникальные физические свойства давно изучены наукой. Структура их кристаллической решетки во много раз тверже и стабильнее, чем у человеческого тела.
Топ-3 кристалла для профилактики стресса:
Кристаллотерапевт выделила три камня, которые, по ее словам, помогают справиться со стрессом:
— аметист останавливает внутренний диалог, способствует расслаблению, снижает уровень тревожности;
— дымчатый кварц — один из лучших камней для заземления, снимает внутреннее напряжение, помогает восстановить эмоциональную устойчивость, уменьшает влияние негативных мыслей и чувств;
— розовый кварц поддерживает состояние внутренней мягкости и принятия, особенно, когда сложные эмоции связаны с отношением к себе.
По словам эксперта, все больше современных профессионалов осознанно относятся к теме внутренней поддержки, стараясь использовать доступные экологичные способы сохранить баланс и спокойствие в насыщенном ритме жизни.
Ранее сообщалось, что резкое похудение вызывает стресс и снижает иммунитет.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzRfMHEzY1VJMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL24wNmg2enE0bDMzdzRleW50aGliZmhwMm5leDV5Z2Jxc3k4ZHg2a2c0eGFpaHRzMGJmZXRydGZkdnl4YXRobHlqdHpoangwdmV6MDY5ZjJ4cHh5ZG40cmlqZHFhYXRqeS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzIwMjYwMjAzLTE0NTIwNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzNhNTBlYjZjMTkzYzExZjE4ZTNjZTY0OTc2ODNmMTAyLTEuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2phZGVybmFqYS1tZWRpdHNpbmEtc2l0ZS13aWRlXzFMd1MzUU8uanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3JlYmVub2suanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2dpcmxqYW5kYS1uYS1kb21lLWRhY2hhLW5nLXNpdGUtd2lkZV82N3llT3JnLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNDU0Mzg2OTUwLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2lzdG9jay0xNzU5MjIzODA2LmpwZw.webp)