Бросил курить — легкие сказали «спасибо»: что происходит с организмом по часам и годам

Скорость восстановления легких после отказа от сигарет определяется стажем курения и состоянием здоровья, а сам процесс способен продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-пульмонолог Лариса Афанасьева.

По словам врача, положительные изменения начинаются практически сразу после прекращения курения. Уже спустя несколько часов организм приступает к освобождению от токсинов, а примерно через 12 часов очищается от угарного газа, благодаря чему повышается уровень кислорода. Через 1–2 года существенно уменьшается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Постепенно восстанавливаются и пострадавшие от табачного дыма реснички эпителия бронхов, отвечающие за удаление слизи, пыли и инородных частиц: за 6–9 месяцев к ним возвращается способность очищать легкие, что сокращает риск инфекций.

Примерно через 3,5 года, как пояснила Афанасьева, ослабевает воспаление, нормализуется работа реснитчатого эпителия и сокращается образование слизи. Одновременно улучшаются функциональные показатели легких и дыхание, становится менее выраженной одышка, уменьшается количество бокаловидных клеток, производящих избыточную слизь. Спустя 10 лет и более риски развития ХОБЛ и рака легких могут сравняться с показателями некурящих людей.

Пульмонолог подчеркнула, что положительные изменения становятся заметнее по мере увеличения периода без сигарет, поэтому отказ от курения и лечение табачной зависимости полезны для здоровья даже при медленном восстановлении. Вместе с тем некоторые последствия необратимы: разрушенные альвеолы не регенерируют, а эмфизематозные изменения сохраняются.