logo
/новости Московской области9May
Картинка
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая

В Подмосковье придумали заваривать перегородки грецкого ореха для укрепления здоровья — вот как это делают

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Наталия Надточая
/эксклюзив
Грецкий орех давно известен своими полезными свойствами, но мало кто обращает внимание на его перегородки. Эти тонкие коричневые пленки внутри ядра содержат множество ценных веществ, которые могут помочь в поддержании здоровья. Об этом рассказывает REGIONS врач-гастроэнтеролог из Подмосковья Светлана Черепицына.

Перегородки грецкого ореха богаты йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Они также содержат антиоксиданты, флавоноиды и дубильные вещества, помогающие укреплять сосуды и бороться с воспалениями.

«Перегородки — это натуральный источник йода, который особенно важен для людей, живущих в регионах с его дефицитом» — отмечает Светлана Черепицына.
Картинка
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая

Кроме того, эти пленки обладают противомикробным действием и могут использоваться для укрепления иммунитета.

Как правильно употреблять

Чтобы получить максимум пользы, важно знать, как правильно готовить средства из перегородок. Вот несколько проверенных способов:

Настойка из перегородок

  1. Вытащите перегородки из зрелых орехов.
  2. Измельчите их и залейте водкой или спиртом в пропорции 1:1.
  3. Настаивайте в темном месте 2 недели, периодически взбалтывая.
  4. Принимайте по 10–15 капель, разведенных в воде, перед едой.
«Такая настойка помогает укрепить иммунитет и поддержать работу щитовидной железы. Но важно соблюдать дозировку, чтобы не навредить организму» — добавляет Светлана Черепицына.

Отвар из перегородок

  1. Возьмите 1 столовую ложку перегородок и залейте стаканом кипятка.
  2. Варите на медленном огне 10 минут.
  3. Дайте отвару настояться час.
  4. Пейте по 1/3 стакана трижды в день.

Этот отвар особенно полезен для тех, кто следит за здоровьем сосудов и сердца.

Противопоказания

Несмотря на пользу, злоупотреблять средствами из перегородок не стоит.

«Людям с заболеваниями печени и почек нужно быть осторожными. Также важно учитывать возможную аллергическую реакцию» — предупреждает Светлана Черепицына.
Картинка
/ Фото: REGIONS/Наталья Надточая

Где найти перегородки

Перегородки можно легко получить из зрелых грецких орехов. Просто аккуратно расколите скорлупу и вытащите пленки. Хранить их лучше в сухом месте, чтобы сохранить полезные свойства.

Перегородки грецкого ореха — это доступный и натуральный способ поддержать здоровье. Главное — использовать их правильно и учитывать особенности своего организма.

«Природные средства всегда эффективны, но требуют внимательного подхода. Если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом» — заключает врач-гастроэнтеролог.

Читайте также:

Боль в правом плече при подъеме руки: травматолог Николай Ким назвал 5 неожиданных причин

Как выявить кривошею у ребенка самостоятельно: понятные симптомы и рекомендации реабилитолога из Подмосковья

Зачем ждать 2 недели после выздоровления: терапевт Александра Куденко — о коварстве «разряженного аккумулятора»